本文へ

寝れない

レス5
（トピ主 0 ）
🙂
ピーマン
話題
私は最近スナックで夜働き始めました。 まだ１ヶ月も経ってなく始めたばかりですが悩みがあります。それが眠れません。スナック終わってからお風呂に入ってベッドに入って３０分から４５分くらいは眠りに着けません。そして眠れても５時間後とかに絶対目が覚めます。前まではすぐ眠れてたし起きることはなかったのに寝付きも悪いしすぐ目が覚めてしまうのもなんかイライラします。やっぱりお酒を摂取してるから眠気が消えるとかあるのでしょうか？なにか解決方法あれば教えてください。

トピ内ID：ce97558a2859582b

#１０代
#仕事
#学生

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見る その他も見る
前のトピ
|
次のトピ

レス

レス数5

このトピックはレスの投稿受け付けを停止しました

飲酒はダメです

🙂
かつみ
トピ主さん　こんにちは 心療内科に行き睡眠について相談してください。 医師が必要と診断すれば睡眠薬出してくれます。 決して飲酒して寝るのは身体に良くないのでしないでください

トピ内ID：4147e1faed735b7d

この投稿者の他のレスを見る
...本文を表示

うん？

🙂
ささ
うん？ 10代のタグ付いてるけど、飲酒で寝れないとはどういう事？ 成年年齢引下げと飲酒やタバコは関係ないので、お店側があなたの年齢知っていて飲酒させてるなら摘発対象。 寝付きが悪いのは、直前までがっつり緊張してるからでしょうね。 目が覚めるのは元々の起床時間の習慣がそのあたりの時間だったのでは？ この辺は寝る時間と起きる時間がズレて習慣付けば、起きずに寝れるようにはなると思う。 眠たくなるまで眠らずに、起きる時間を遅くする。 まあ、後、飲酒で中途覚醒しやすくなるのはその通りです。

トピ内ID：c9a803bc1bed9f64

この投稿者の他のレスを見る
...本文を表示

10代なら、その仕事やめよう。お酒はダメ。

🙂
カツカレー
トピ主は10代ですか？ 10代に飲酒させる職場なら、 すぐ辞めて下さい。 まともな職場はたくさん あります。

トピ内ID：8f89868c91b05768

...本文を表示

辞める

🙂
まつば
年齢確認もしない職場なの？ それか、10代と知ってて、 飲酒させる職場なら、 まともな職場ではありません。 もう、不調が出てるし、 辞めたら。

トピ内ID：8f89868c91b05768

...本文を表示

一番良い方法です！

🙂
蟹蝦
睡眠外来を探して受診しましょう。専門家の助言が一番です。 別に何か病気があるとかでなくても、医師がきちんとアドバイスしてくれると思います。

トピ内ID：8e0a430e4f0c3479

...本文を表示

アクセス数ランキング

その他も見る
その他も見る
[PR]
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
使用イメージ
使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に！

お気に入り機能を使う ログイン
レス求！トピ一覧

注目トピ