母の言動にふりまわされる

私の父はモラハラさんで、相手を屈伏させるのが趣味のような人でした。 誰にでもではなく、自分が標的にした相手だけにします。 なので、周りの人は、父のことをとても良い人だと思っており、何かのおりに「モラハラの標的にされてつらい」という話をしても、誰も信じません。 母が元気なときは、母が標的で、私は（素直に父の言うことを聞いてやればいいだけなのに、なぜ、母はあんなに嫌がるんだろう？）と思ってました。 母が病気になって、家事ができなくなり、私が代わって初めて、父の本性を知りました。 でも、もう、実両親の介護から手を引ける状態ではなく、最期まで面倒をみることが確定していました。 父は自分のことを「とても情がある親切な人間だ」と思い込んでいました。 深く父と知り合った人は、父の薄情さを知っていたので、恩恵は受けられるけど、薄情さの被害はこうむらない距離を保ってました。 私は父が「俺ほど情の厚い人間もいないよなあ」と言い出すたびに（あんたは、世間一般常識的にはあり得ないほど薄情だよ！）と心の中で思いながら「そうだねえ」と同調していました。 トピ主さんの場合、お母さんと絶縁したらしたで「感謝の気持ちが足りなかった」とか、自分を責めたりしませんか？ 月２回なら、心を完全武装して対峙したほうがいいんじゃないかと思います。 現実のお母さんなんてどうでもいいんですよ。 架空のお母さんを自分の中ででっち上げるんです。 あんまりかけ離れていても思い込みにくいので「歳を取っても自立して生活している、子ども孝行なお母さん」という設定でどうでしょう？ そこに感謝するんです。 「月２回の訪問で済むなんて、いいわねー。とよく言われるのよ」とニコニコしながら「私の自慢のお母さんよ」と。 親が子どもを育てるのは当たり前なので、そこに感謝しろと言われてもできないですよ。 うまく自分の心を守ってください。