満員電車での押し込み

いつも、登校で使う電車は時々満員電車になるんです。この間、乗った時に私の左隣のサラリーマンが中くらいのスーツケース？を持っていました。
途中でたくさんの人が乗車する駅があるのですが、その駅を出発した少し後に右隣の若い女性から強くスーツケースの方は押し込まれました。
◯□私◎ こんな位置関係でした。
（◯はサラリーマン、□はスーツケース、◎は女性です。
上半身だけが押し込まれ（足元にスーツケースがあったため）首と腰を変なふうに捻りました。痛み自体は一日程度で引いたのですが、1週間経ってもまだ筋に違和感が残ります。
唖然としている間に女性は降りていってしまったので泣き寝入り状態です。

女性の位置から、スーツケースが見えなかったのかもしれませんが、何も言わずに強く押すのはどうなんでしょうか。
押した後、位置が変わらない私を見て「は？なんで動かないの、邪魔」と言ったため、故意の行動だと思います。
私自身は、その時、スマホは弄っていた（スマホで時間を確認していました。）もののイヤホンなどはつけていませんでした。
過ぎたことなので、仕方ないかな…と思いつつも凄くモヤモヤします。

こういった時の対処法はありますか？
教えていただけると幸いです。
読みにくい上に、長文失礼しました。