歯について

私もやはり顎が小さく、八重歯がありました。大人になってから歯列矯正をしたり、ケアには気を付けています。インプラントはしていませんが、口内のケアという観点からレスします。 口臭は歯自体のケアというより、歯周病が問題となる歯茎ですよね。友人のお姉さんは若いのに30代のころに歯周病のせいで口臭があったそうです。身内故に友人が指摘して、地道に治療をしたらしいです。40代の優に半数を超える人が多かれ少なかれ歯茎に問題があるとか。（７～８割と聞いたことがあります。これについては、裏を取らずに記憶ベースで書いていますので、ご容赦ください。） その他の原因と考えられるのは、舌。せっかく歯をきれいにしても、舌に汚れが残っていると、それが育ってニオイの元となってしまいます。舌ブラシというのもありますが、私は歯磨きの終わりに味蕾を傷つけないように表面を、ササッと歯ブラシでいっしょに掃除をしてしまいます。 ニオイの元を取り除くというのが、口内にかぎらず対応策だと思いますが、私がもうひとつ気を付けているのが、喉の手前。ガラガラと喉の奥までうがいをして、きれいにするようにしています。口内の一番奥、食道に落ちる前のところに飲んだりしたものが残っている場合があります。リアルな描写ですみませんが、歯磨き後でも、うがいをすると、食後のコーヒーややチョコレートがペッとうがいの水と一緒に出てきたりします。奥の奥までうがいをするようにするのは、多少慣れが必要だと思いますが、これをするとスッキリします。これもニオイに影響するのかなと思ってひとこと。