上司のパワハラがトラウマで、自分に価値がないと責めてしまう

前向きに働きたく、お知恵を貸して下さると幸いです。

現在、異動先の部署で大きなプロジェクトを２つ成功し昇給もしています。
それでも、前の上司のパワハラがトラウマで、自分に価値がないと責め続け、自信を持てません。

「お前には人間としても社会人としても価値がない」と上司に３年間毎日罵倒され続けました。
「これは会社全員の総意で、価値のないお前の仕事も当然価値がない。だから、上司として一切責任を取らない」といわれ、一人で仕事を乗り越えてきました。就業後に業務指示されることも多く、生活にも影響を及ぼしました。上司は”ありもしない私の悪評”を社内へ触れ回り、長らく信用を失っていました。立派な仕事・功績を持たないため、転職エージェントからも「転職が難しい」と評価され、途方に暮れていました。

部署異動の経緯は、社外取引先が、私と上司の関係を怪しんで副社長に取り合ったためでした。
異動先の上司からは「自信を取り戻せるように」と大きなプロジェクトを２つ任され、無事成功しました。一方、上司は退職しました。
上記の出来事によって、きっと心境の変化が訪れると思ってました。しかし、私は今でも「自分に価値がない」と責め続けてしまいます。

仕事自体は楽しく、もっと仕事の幅を増やして前向きに仕事したいです。でも「会社全員が私に価値がないと思っているのに」と前に踏み出せません。「上司の罵倒は戯言だ。真に受けちゃいけない」と何度も言い聞かせました。でもふとした瞬間に「自分に価値がないから…」と感じ取って情緒不安定になります。このままでは、今の会社でも、転職しても、楽しく仕事できないと感じてます。

部署異動から１年半しか経ってません。やはり、心境の変化には時間が掛かるのでしょうか。
上司のパワハラを乗り越え、前向きに働いている方がいたら、経験談やお知恵を貸していただけると幸いです。