最近のマッサージ機事情を教えて下さい

マッサージは・・・ 肩こりなどだったら整体院や整骨院に行ってみたらどうですか？ 適切な運動も必要ですよ。

マッサージは所詮対象療法でその時は一時的によくなったように感じても効果は長続きしないのではと思います。 それより最強は自力ストレッチだと思う。マッサージ機と併行してもいいから是非試みられることを強くお勧め。 テレビでもよく「腰痛改善」とか「肩こり解消」とか「免疫力UP]とか様々なテーマで簡単な運動やストレッチを紹介している、そういうのを朝起きた時や時間のある時にすれば随分変わって來ると思いますよ。マッサージ機で血流改善より自分で動いた方が絶対に改善して効果が続く。 何か簡単な体操の本でもいい。書店にいっぱいあると思うから、続けられそうに思うものを一冊買ってやってみれば？Youtubeで何か探してもいいし。 とにかく効果絶大です。後は毎日湯船にゆっくり浸かるとか。 自分で運動するのは面倒くさい、それよりマッサージ機で至福の時間をというのもわかりますが、それと並行してストレッチをすれば日々身体が楽になると思います。 腰や肩が凝ってどうしようもなくなって時々鍼灸に行かざるを得なかった夫も、ストレッチをするようになって肩こりも腰も完全に問題が無くなったそうで、鍼灸に行く必要が完全になくなって何年も経ちます。本当にすごい効果です。

昼頃、「NHKでテレビ体操」とかいうミニ番組を見掛けたことがありますが、こんなたかが何分間のものでも毎日すると絶対に効果があると思います。是非やってみれば？ネットででも見られるかも。