父を亡くしました。どう受け入れていけばよいでしょう？

先日父を亡くしました。 １４年食事療法が必要でずっと死に物狂いで世話をしてきました。 火葬場で出棺した時、心がキリキリ痛みましたが、長年、病院へ連れて行く時と同じ痛みでした。 １４年の間、通院の思い出しかありません。社会から孤立してしまいましたが、父も苦しみから解放されて終わってほっとする部分もあります。 幸い、父は明るい性格で病気に思い悩むことは少なくそこは有り難かったのですが、やはり大切な家族でした。いなくなって寂しいです。今はやらねばならないことが多く、忙しいのでその間はなんともありません。 ただボ〜ッとしてると、父のことを思い出して泣いてしまいますが、泣くと言っても声もなく涙も出ない様子です。 恋愛なら新しい相手ですが、親の代わりはいないし、、、 誰しも家族を無くすことは経験するのでしょうが、皆さんどう乗り越えて行っておられるのでしょうか？