冬に眠たくなる人いますか？

みんなそうです。 人間は哺乳類だし冬眠の季節ですよね。 そもそも夏と冬では体重が違うと思います。（冬の方が重い） 寒さに体が体温を上げて守ろうとしてるんだと思います。 太陽に当たっている時間が減り、セロトニン（幸せホルモン）が増えない 年齢のせいもあって、守ることで体力を使い、疲れるんだと思います。 医学的にも証明されています。 以上です。

うつ病自体も症状様々ですし、気持ちの落ち込みはやる気でないと同じような物だと思いますよ？ そもそも、 日中異常に眠くなるのがやる気が出ないというのに 日中眠たくなることと若干やる気が出ない程度 どっちよりなのでしょう？ こういうあやふやさとか、病識が薄いとかあたりなのでしょうけども 十分落ち込んでますよ 日常生活に影響があるなら、病院に行った方がいいでしょう さて、私は日照時間の問題かなと思います 12月の冬至を迎えるあたりがピークというか、毎年気分が落ち込みます 朝日を浴びるのがいいって聞きます この時期だと起きる時間は薄暗いですからね いっそ冬はこもるものと思って、ゆったりできればそれでよいと思います

『冬季うつ病』というのを、私も数年前に知りました。 悩み事があり、どちらかというと寝付きも悪く、夜中に目が覚める事もしばしばだったのですが…… 11月末辺りから冬場になると、眠くて仕方ないです。 そこで、調べてみたら、冬場になるうつ病『Winter Blue』なるものがあると知りました。 私の場合は、悩み事やストレスなど、原因(うつっぽくなる)もなんとなくわかるので……「そうなのかぁ」と思いました。 トピ主さん、専業主婦でいらっしゃるなら、ご家族の許される範囲でですが、眠れるだけ寝てしまってはどうでしょうか。 私は、仕事もフリーランスで家族に迷惑がかからない程度にですが、 もう寝てしまっています。 睡眠時間９時間、10時間とかもあります笑 幸い、“寝過ぎてダルイ”という事もなく、なんだかスッキリさえします。 なので、朝早くから出かけたり、仕事が入っていない限りは、寝ています。 『睡眠』が必要な状態なんだなと……解釈しています。 トピ主さんも、それほど気分の浮き沈みはないようですし、日常生活に支障をきたすほどではなさそうなので、眠い分寝てしまってスッキリするなら、おすすめしたいです。 もちろん、医師や専門家ではないので……参考までに聞き流していただけたら幸いです。

バイオリズムを考えれば、冬季に眠く感じるのは当然のことですよ。 人間は冬眠こそしないものの、動物の仲間ですから。 生理現象です。 社会生活に支障の出るレベルでしたら、受診すればいいと思います。

やることがあればシャキッとするのでしょう。 健康寿命はまだまだ長いです。大病でもあれば申し訳ないけれど、そうでないなら何かすることを見つけては？ 家計的には廻っているようなので。

冬は冬眠の季節だと思うようにしています。 本能？ よくわからないけど、眠いです。 同じく、3月頃から復活します。 のんびり過ごしてもいいんじゃないですかね? と思いつつ、早起きできなかったり、うたた寝すると自己嫌悪に陥ってしまうのですが…。