鬱症状のある無職の夫との生活

６５歳男性です。５０歳頃、上司のパワハラでうつ病になり、１年程休職しました。復帰後は毎日定時帰りでしたが、突然忙しくなり、３時間程度の残業を続けたら、再びうつ病になり、また１年程休職しました。 その後、復帰しましたが、６０歳定年退職まで定時帰りを続け、６０歳定年ですっぱり退職しました。 ２回の休職の前半はほぼ「寝てばかり」でした。少し起きられるようになると、週に数回「精神科デイケア」に参加したり、天気が良い日は１時間くらいの散歩をしました。 私に元気があれば、食洗機で食器を洗いました。 自動洗濯機で洗濯しましたが、干せるときと干せない時がありました。干せない時は妻と一緒に（または妻一人で）夜に干しました。 自動の洗濯乾燥機や自動洗濯機と乾燥機が使えるなら楽になります。長雨などで洗濯物が乾かないときは、洗濯した大量の洗濯物をコインランドリーで乾燥機にかけました。 トピ主さんの帰りが遅いなら、夕食は市販弁当にしましょう。 ウチもフルタイム共働きで、妻の帰宅が２０～２１時だったので、うつ病になる前から平日の食事は子供も含め「市販弁当」でした。（私は食事が作れない）。子供が小さい時、子供は近くの義実家で夕食をもらいました。 掃除は週末のみです。 ＞「疲れた」と言って今は家事に協力的では無い 「鬱症状」がどの程度か分かりませんが「鬱」なら、積極的な家事は困難でしょう。 トピ主さんが残業ありのフルタイム共働きなら、ご主人が元気でも家事をこなすのは大変だと思います。 トピ主さんも、できるだけ「手抜き家事」をすべきだし、トピ主さんも倒れそうなら、絶対に手抜きが必要です。 最低限の洗濯は必須ですが、食事は市販弁当や惣菜を買い、食洗機を使えば、掃除をサボっても暮らせます。 家事を「手抜き」して下さい。手抜きが嫌なら、倒れるか、別居するしかなさそうです。

あなたも心療内科に通っているなら遠慮している場合じゃないです。 あなたも病人なんですよ。 夫が半年休養が必要なら夫は実家に帰ってもらうしかないでしょう。 夫実家がダメなら私なら離婚する。 夫がいなければ家事も一人分。 気もつかわないしずっとラクになり休息や睡眠がとれます。 とにかく自分の心身をいたわってください。