やるべきことがあるけど体が動かない

>>けれど学校に行こうとすると発熱して腹痛になります >>しかし今休むわけにはいかず、どうしてもやりたいこと、やるべきことがあります >>温泉に行ったり、人と遊んだり、悩みを相談したり、マッサージに行ったりは試しました 学校には行ってないんですよね？ で。 学校には行かないのに、温泉行ったりはしているんですか？ それ、休んでますか？ トピ主さんは「身体の休憩」と「心の休憩」をごっちゃにして、両方しようとするから混乱してらっしゃるんだと思いますよ。 高校一年生。 どんなに無理をしたって、若い身体が動いてくれる時期です。 今、動けないのは「心が疲れているから」でしょう。 今、どうしていますか？ 発熱して腹痛もあるのに、無理して学校に行ってますか？ まずは「どうしてもやりたいこと、やるべきこと」って何ですか？ 勉強？ だったら、あとから取り返せます。 >>時間を要する休息以外の解決方法 一番簡単なのは「自分の考え方を変えること」です。 人間の根源的な欲求は、まずは「食べること」で「眠ること」です。 この２つが満たされないと、その先に行くことができません。 次に「安全な居場所」が必要で、「家族や友人と親しくしたい」「周りの人間に認められたい」と続きます。 マズローの５段階欲求と言います。 発熱して腹痛を起こすのでは、そもそも「身体の安全」が確保されていません。 なので、無理して学校に行かないことです。 「家でゴロゴロして休む事ができない」のであれば「安全な居場所」は無いことになります。 トピ主さんが動かないことで家族や友人に責められるのなら「親しくしたい」という欲求も満たされません。 だから、一足飛びに「無理をしてでも学校に行って周りに認めれたい」と思っているんだと思います。 逆です。 まずは自分の身体の悲鳴に応えることからです。

トピを書いた時間が夜の１１時半を過ぎてるけど 通学してる高１だったら寝てても良い時間ですよね？ ちゃんと睡眠時間取れてますか？８時間位は。 学校に行こうとすると発熱や腹痛って、原因は疲労と有りますが ストレスだと思います。自律神経のバランスが取れて無い。 ストレス解消法をちゃんと持っていて偉いとは思いますが 温泉に行くとか、マッサージに行くとか、人と遊ぶとか どちらかと言うと行動的でパワフルな印象なのだけど、多分、心は休めて無い。 自宅でゆったりする事は苦手ですか？ ＞休むわけにはいかず　＞やるべきこと　＞時間を要する休息以外 なんだか、猛烈に働く会社員みたい。進学校なのかな？ 若いのに燃え尽きちゃうよ、このままでは。 相談もしてるみたいだけど、一度、専門家（スクールカウンセラーでも良い）に相談したら良い。 それから、最初にも書いたけど、睡眠が大事。あと食事も。 休みの日は、出かけないで寝まくってみて下さい。