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朝起きて一番に胃に入るものは何ですか？

レス43
（トピ主 4 ）
🙂
きのこ
ヘルス
よく朝一番の白湯がいいといわれますが、 私には合いません。 皆さんは、朝起きて一番初めに何を飲みますか？ もしくは食べますか？ 興味があるので教えてください。

トピ内ID：29f7c911f420fe61

#食

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漢方薬

🐱
むらくも
ぬるま湯に溶かして飲みます。 食前が推奨なので。。

トピ内ID：c74eeee24627cbd4

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ルイボスティー

🙂
お茶好き
毎朝、出勤する夫のマイボトルにルイボスティーを淹れてるので、その出がらしを飲んでます ルイボスティーはカフェインもないし、温まるのでいい感じです ルイボスティー飲む習慣がつくようになってから、夫も私も便秘知らずになり体調も良くなって肌が綺麗になりました。ルイボスティーはかなりおすすめですねー うちはネットの通販のセール時＆ポイント増量の日を狙ってルイボスティーをまとめ購入してるので1杯10円もかからない点も魅力です

トピ内ID：bd2db35f3f5aa06a

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レスします

041
ソーラー
白湯です。 喉も渇いているのでコップ一杯飲んでます。 そして身支度しながら洗濯機回しつつ、 夫と自分の分のコーヒーとトーストを用意してます。

トピ内ID：4c33f8380e3f2d74

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水道水

🙂
はなはな
たぶん、いやきっと口を開けて寝ているので 寝起きは喉が渇いてます。 水道水を3口ほど飲んでから身支度整えます。

トピ内ID：1e34d72cf26ef5e1

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梅白湯です

🙂
リコ
湯呑みにはちみつ漬けの梅干しを入れて、沸騰させたお湯を注いで、飲み頃の温度になったら飲みます。 白湯だけもやっていた時期があるのですが、多少味がある方が飲み易いのと、風邪気味の喉にすごくいい（スッキリします）ので毎朝続けてます。

トピ内ID：5ef23283f56e1696

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緑茶です

🙂
欠かせない
母が大のお茶好きで、子供の頃から朝最初に口にするのは母が淹れた緑茶でした。 今でも365日毎朝急須で緑茶を淹れ、まず一口飲んでから朝食を食べます。

トピ内ID：65ab9533486ed6ec

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昔から

🙂
甘辛党
コーヒー(笑) 還暦近いが、学生時代から変わらない。 生意気にも仕事行く前に喫茶店でモーニング食べて。。慌てて出ると｢腹が減っては、、｣となるのだ。 もともと朝が弱い私。 小学校時代は、まだ祖母いたころ、食パンに牛乳に砂糖いれ温める。これ好物。 今はたまに風邪ひくとお粥作るより、手っ取り早い。

トピ内ID：e733780885fc3534

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水か麦茶

🙂
cloud
枕元に未開封を置いておいて、トイレとうがいを済ませたら飲みます。

トピ内ID：71529bafae516ec6

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コーヒーです

🙂
ooba
2割ぐらい牛乳を入れたコーヒーです それくらい入れる一気飲みするのにちょうどいい温度に下がります

トピ内ID：e773c4132a498cc3

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白湯。

🙂
nene
白湯です。 白湯は色がないので、寝ぼけて口の端からこぼしても寝巻を汚しません。

トピ内ID：b6e30ae23d1c1b30

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紅茶

🙂
さち
今は熱々の紅茶です 夏はキンキンに冷やした麦茶 白湯は嫌いです 子供の頃の入院してた時の記憶が蘇って飲みたくないです

トピ内ID：c698d365f3f6dd55

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私も白湯

🙂
とくめい
朝起きてすぐに味のあるものは気持ち悪い 夏の暑い時期は冷たい水が目覚めがいいけど、今の季節は温かいお湯（すなわち白湯）が一番いいですね。 白湯を飲んでしばらくしてから朝食を食べます。 朝食は茹で卵とパンなのでその時は珈琲を飲みます。

トピ内ID：fdd2d4ace9244545

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昆布茶

🙂
アラカン
コーヒーや緑茶よりは身体によさそうなので。

トピ内ID：b2c7debe68fb2e03

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早速ありがとうございます

🙂
きのこ トピ主
むらくもさん、ルイボスティーさん、ソーラーさん、はなはなさん、リコさん、 欠かせないさん、甘辛党さん、neneさん、 皆さん、やはり飲み物ですね。 人それぞれで面白いし、とても参考になります。 早速ありがとうございます。

トピ内ID：29f7c911f420fe61

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飲むヨーグルト

🙂
ポロ
胃にも優しいしお通じも良くなる。 おすすめです。

トピ内ID：53064b8aea1f6f00

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朝一番

🙂
さくら
洗顔とうがいの後で、今の季節は、熱々のブラックコーヒーか、熱々のほうじ茶。フーフーしながら飲みます。 その間に目が醒めてきます。 私も白湯は嫌いです。 夏は冷蔵庫で冷やした麦茶。凍りは入れません。

トピ内ID：04e64ccaa9b31c9b

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私も

🙂
ゆいり
砂糖多めのコーヒー飲みます。 若い頃は飲めなかったのに今は毎日飲みます。

トピ内ID：04b396d715fdeb85

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特に飲まない

🐤
あひる
朝起きても特に飲み物は飲まないので、１番はじめに食べるのは白いごはんです。 朝に水分を取るとしたら、花粉症の薬を飲むときの水だけです。

トピ内ID：562be316eed2f3c6

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水

🙂
暇蝦
今は水道水、夏は少し氷が入った水です。 理由は、昔見たテレビの番組で、大学の先生が「朝起きて水を飲むと快便に繋がる」と行っていたからです。 確かにそうですね、便秘とは無縁の生活をしています。 但し、私は水でもコーヒーでもお茶でもカレーでも快便には繋がるんですよ。

トピ内ID：f2d1fe97e4c53202

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気温に寄りますが

🙂
幸せになってね
ハーブティーです。 いろんな味を揃えてます。 その日の気分で選びます。 春から秋はアイスで。 寒くなると自然に朝一番は冷たいのを飲まなくなりますね。

トピ内ID：59e50d1a1e49eb13

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ありがとうございます

🙂
きのこ トピ主
cloudさん、oobaさん、さちさん、とくめいさん、アラカンさん、 ポロさん、さくらさん、ゆいりさん、 ありがとうございます。 白湯が苦手な人、私だけじゃなくてよかったです。 私の体が変なのかと思ってました。 いろいろやってみようと思ってます！

トピ内ID：29f7c911f420fe61

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白湯

🙂
みよ子
テレビで白湯がいいよ、とやってたのでそれ以来白湯を飲んでいます。 朝の起きぬけの胃にはとても優しいです。

トピ内ID：62360309c647d233

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水道水＋ビタミンD

🙂
MINT
水道水(浄水)＋ビタミンDです。 コロナ禍でビタミンDが流行りそこからやめられずにいます。本当に効いているのか、本当は片栗粉固めたものじゃないの笑？と疑問を抱きつつ習慣になってしまいました。50代で今年も風邪一つひいていませんが元々免疫力が高めなので効果は不明です。 その後、豆乳を温めたものに青汁の粉を溶かして飲んでいます。朝食は昔から食べません。

トピ内ID：6e5ab697b2b58a3e

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コーヒー

🙂
はにわ
だけど、体に良くないんだろうなとは思ってる(笑) 白湯がいいのは知ってますが、なかなか飲みたいとは思えません。 リコさんの梅干しを入れた白湯いいですよね。私もお腹が空いてる朝は、朝食も兼ねて梅干しと鰹節を入れた白湯を飲むことはあります。

トピ内ID：cc94a1c4bfd08e9d

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とりあえず

🙂
母
寝ている間に水分が失われていると聞くので、冬はお白湯（水に沸かしたてのお湯を少し混ぜたぬるいやつ）で、夏は常温の水を義務のように飲んでます。 冬場はどうせ毎朝お湯を沸かすので、それを水に混ぜてます。 体にいいからとかではなく私も便通に繋げたくてそうしてます。 食事前か食事中に飲むのはトマトジュースです。 血糖値が上がるのを抑えてくれるかなと思いながら飲んでます。 空腹時にいきなり白米とかパンを食べるのが怖くてそうしてます。

トピ内ID：6fc303669048b689

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水道水

🙂
柊hi-lite
とりあえず水道水をゴクゴク飲みます。 寝起きは喉がかわいてるので。 そのあとは朝食直前にコーヒーを飲んで、食事と一緒にペットボトルの天然水をいただきます。 白湯は私も合いません。 喉を通っていかないのです。 よく「白湯は身体に染み渡る」みたいなことを言う人がいますが、そもそも喉を通らないので染み渡りもしません。 健康になるらしいので、飲めたら良かったのになぁとは思うんですけども。

トピ内ID：b6ea1de23d225a27

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常温の水で大量の薬

041
おにぎり
起きてすぐ、常温の水をちょこっと飲んでから アレルギーや更年期の薬やサプリを大量に飲んで （この時点でおなか一杯） 1時間後に朝食です。

トピ内ID：3c659ea80102e562

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めかぶです。

041
さらしな
糖尿病なので、血糖値が上がらない食事を意識しています。 朝食はまず最初にめかぶを食べると、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれると聞いたので実践しています。 ４０グラムのパックを見つけたので、１週間分まとめて購入しています。

トピ内ID：a52339e232ef8ad9

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常温の水

🙂
水色
起きたら口をすすいで綺麗にしてから、水道のお水をコップ一杯飲みます。寝る前と起床後にコップ一杯必ず飲みますね～ 私も白湯は好みません。

トピ内ID：9b039183f0962ba0

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昔はコーヒー、今は白湯

🙂
さわ
数年前までは、何十年もずっと、起き抜けにコーヒーでした。アカディ牛乳を入れて（あらかじめ乳糖を分解してある牛乳、乳糖不耐症のため）、カフェオレにして飲んでいました。 ところがそれだと胃があれるようになってしまい、舌もヒリヒリ痛くなってきて。 空きっ腹にカフェインがよくないかなと思い、コーヒーは朝ごはんを食べてからにしました。 それ以来白湯です。 おいしいです。しみわたります。胃にも優しい。 先に口を数回すすいでから、白湯を飲んでいます。 胃や舌も治りました。

トピ内ID：a4fe44e232d0814d

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