彼氏以外を好きで苦しい

最近苦しくて仕方ありません。
私は20代前半の女子で彼氏とは付き合って1年ちょっとです。彼氏は幼なじみで、昔から趣味が合うので毎日連絡していた親友的存在でした。互いの家族とも仲が良く、家族で遊びや旅行に行ったりと良好な関係を築けています。初めての彼氏ですが、彼氏といることで将来に不安などもなく、この人と共にいることが最適解だと思っています。

しかし最近新しいコミュニティに入り、1つ上の先輩と仲良くなりました。浮気をしたい訳では無いので2人で出かけることはありませんが、趣味が似ているので夜中にVCを繋いでゲームをしたり、男女複数で飲み会に行ったりとかなりの頻度で遊んでいます。元々顔と声がわりと好きだったのですが、遊んでいるうちに人となりに触れ、その先輩のことが気になってきてしまいました。正直最近ちょっと冷め期で年上の人がかっこよく見えたり、遊びで恋愛がしたかったと思うことは有ります。

ですが、気になってきたとはいえあまり付き合いたいとは思っていません。別れる未来しか見えないし性的なことを想像するのは普通に無理で、恋人として意識することは出来なそうだからです。ただ、連絡が来るととても嬉しかったり会う日が楽しみだったりするので、恋のような感情を持っていることは間違いないと思います。

自分としては、先輩に対しては普通の友達関係を続けつつ彼氏と付き合い続けていたいです。それには現在ある恋心のようなものを無くす必要があります。彼氏に対する罪悪感と自己嫌悪で苦しいです。私はどうしたらいいのでしょうか。最低な感情だと思いますがどうにかしたいのでご意見頂けますと幸いです。