友達のボディタッチが急に嫌になった

初めて投稿します。高校1年生の女です。 タイトル通りです!! 今までボディタッチは嫌ではありませんでした。むしろ好きな方でした。しかし、急にそれが嫌になってしまって、、 わたしの友達はボディタッチをよく、というか結構します。でもそれをやめてほしいと言う勇気もなく、、 友達はボディタッチを除けばめちゃくちゃ大好きです。 でも1番の問題が、その友達以外からのボディタッチは全く気にならないんです。 触られるぐらいなら気にならないんです。 でも毎回肩に乗っかる、手をつなぐ、顎を頭に乗せる、ってのをしてきます、、それがどうしても嫌で、でも言えないから我慢してて、、 でもずっとこのままも良くないなと思って、ボディタッチが嫌なんだって明日伝えたいです。相手にストレートに伝えたほうがいいのか、傷つかないように伝えたほうがいいのか、どっちの方がいいのかわかりません。 これを気に相手と距離ができるのは絶対嫌です。 どうにかする方法が知りたいです、、 皆様からしたらしょーもないかもしれないし、拙い文章ですが、回答を下さると嬉しいです。