娘の恋愛に一喜一憂しない方法を教えてください

中学生の娘を持つ母親です。
最近、娘に初めての彼氏が出来たのですが、気になってしまい話を聞くうちに、感情移入しすぎて、自分自身でも困っています。
娘が嬉しそうだと嬉しいのですが、悲しそうだと娘以上に落ち込んでしまいます。
子離れできていない、干渉しすぎ、なことは分かっているつもりですが、どうしてもほっておけません。
夫にも呆れられていて、あまり話を聞くな、と言われるのですが、娘は「友達にはリア充アピールみたいで話せないし、お母さんに聞いてほしい」と言います。
感情移入せず、母親としてどう娘の恋愛をうけとめたらよいでしょうか。アドバイスをお願いします。