不安な気持ちが止まらない

一人の男性からの感想ですが、文章から相手の男性のことを「自分の寂しさを埋める道具」、「自分の見栄のための道具」としか捉えていないように見えます。 結局今の状態は、道具を失ったことで不安になっている状態です。 空いてしまった穴を次の男性で埋めようとしているんですよね。 穴の補修を他人に任せきりにしていては、不安になっても当然です。 魅力的な女性はその空いた穴を埋めるのは、趣味や自分自身でやるものだとわかっています。 別かれてしまった原因の根本に、そういったあなたの性格も影響を与えているように思います。

不安には ・何が不安なのか分からないが漠然と不安 ・何が不安かは分かっているが、何をしたらよいか分からず不安 ・すべきことも分かっているが、実際に行動できてないので不安 といったものがあるかと思います。 なので、 ・何が不安なのか（具体的に、どのような好ましくない結果になるおそれがあるのか） ・不安を軽減するためにできることは何か ・逆に、考えたり行動したりしても意味がない（自分の力で結果を変えることができない）ことは何か といったことを考えて整理したうえで、あとは行動するのがよいと思います。 （私もよく不安になりますが、このようなプロセスを踏んで不安を軽減することが多いです。） 「また数年程度で別れてしまうのでは？」という不安であれば、たとえば次のような感じでしょうか。 ・前の彼と数年で別れてしまった原因は？単に合わなかっただけなのか、それとも、話し合ったり歩み寄ったりすべきことがあったのか。合わなかっただけなら仕方ないが、話し合い等の不足なら次に向けて反省すべき。 ・他に「数年程度で別れてしまう」ことを積極的に心配するような要素は？もし具体的に列挙できるなら、改善できるものは改善する。もし漠然としているのなら、おそらく心配しても仕方がないので、あとは考えるより行動（出会いが期待できる場所に行くなど）する。 また、結婚をしたいのであれば、どのような人といつまでに結婚したいか、そのような人と出会えそうか・出会うにはどうしたらよいか、そのような人があなたと結婚するとしたらどういう状況か（有り体に言えば、あなたと結婚するメリットは何か）、といったことを考えて、あとは改善・行動するのがよさそうです。 こういった反省・行動を積み重ねることにより、「自分にできることはやったのだから、たとえ良い結果にならなくても、それは仕方のないことだ」といった自信が出てくると思います。