完全母乳なのに、どうして痩せないんだろうか？

第一子を出産して５ヶ月。生後２週間目くらいから完全母乳で育てています。 余るほど出ているわけではありませんが、母乳育児をしているのに、私は痩せません。痩せて、出産前の服を着たいです。 現在妊娠前＋１０キロです。実は産後１ヶ月時より太っています。 思い当たることといえば、出産して間もない頃、お乳が足りないようでした。ですので、お乳をたくさん生産するために、とにかく米を食べ、子が寝たら一緒に寝るを実行していました。 食べて寝てたら太る。。。それはわかるんですが、産後より太るって？！びっくりです。 友人は皆、「母乳あげてるとびっくりするくらい太らない」って言ってたのに～。単に食べすぎ？？悲しいです。子供が夜連続して寝ないので、昼間に運動する体力はないし…（腹筋等はしていますが、腹筋の上に贅肉が乗っています）元の体型に戻り前の洋服を着たい。 母乳育児をしていたけど、痩せなかった方、その後どうですか??私は何をすべきでしょうか？今食事制限などのダイエットは、母乳に悪い気がしてなかなかできません。