自分の気持ちを話すことが苦手になってしまいました

小学校低学年まで、人見知りで、常に受け身で友達もほとんどいませんでした。 成長するに連れて、人とうまく話せない、距離感や関わり方がわからないという悩みと、 人に本心を明かしたくない、恥ずかしい、見透かされるのが嫌という思いで、 ものすごく喋る子供になりました。 自分からどうでもいいことをどんどん話すと、相手は怯みますから、 入り込む隙を与えないようにできるのです。 攻撃は最大の防御というやつです。 先生からは、社交的で気配りができている、などと良い評価を得ていました。 でも人と関わると、その分トラブルも多いし、理不尽な目にもあいます。 正直めんどくさいんです。 人に恨まれたり、ねたまれたりするのを避けようと、八方美人的になってもいきます。 そして、気づきました。 自分が一番大切な人（家族）を、大切にできてないということを。 そして、本音を言える3人の友人だけを残して、あとは連絡するのをやめました。 思ったほど大変なことではありません。 嵐が去ったように、平穏な日がやってきました。 留年も経験しましたが、別に友人を作ろうとも思いませんでした。 単位が取れればいいし、周りは年下だから、私に遠慮して近づいてこないのが 楽で丁度いいくらいです。 学校には何しに行くのか（勉強）、職場には何しに行くのか（仕事）、 それぞれ目的を果たせばいいだけです。 中学でのいじめは不幸な出来事だったと思いますが、 大学生で、単位を取るために在籍しているだけの人を 特にいじめはしないし、誰も気にしません。 友達は、自分が好奇心を持っていないとできませんよ。 「あの人、どんな人なんだろう？話してみたい」 という”関心”がないと、無理ですから。 トピ主さんが、自分以外のことに興味を持てるようになったら、 そのことに近づいていく勇気さえ持っていればいいです。 人がどう思うかは関係ないです。

殆どの人は上手い振りをしてるか本当に上手いか、楽観的で特に他人との関わりを重視してないんちゃいますかね。 繊細で真面目過ぎる性格なんでしょうね。 アルバイトはしないのですか？した事ありますか？ まずはそこからですかね。 色々学ぶ事はあると思いますよ。

友達を作ろうよ ほんと大事。 楽しくなるのも 協調できるのも 比較や競争できるのも 悩みを理解してくれるのも 相談にのってくれるのも 友達からスタート！ 同世代の友達と関われるからこそ、 社会に出て老若男女、上司部下とコミュニケーションが取れる基礎ができるのだから。 早め早めにやらないと時間は過ぎるばかり。 最初の一歩は勇気を持って主が声をかけましょう。 私もどちらかと言ったら控えめな性格でしたが、あることを境に「言いたいことは言おう、言われる前に自分から言おう」と、決め事を作り、だいぶ変わりました。 本気にならないと変われません。 あと、 他人のせいにしない！ 良いことも悪いことも全てひっくるめ、自分のせいです。 また、社会に出て、良い先輩/上司に出会うと目からウロコで色々学びます。 その為にも友達作ろ！

大学生であり、国家試験という目標もあるのですよね？であれば、友達なんていなくてもよいですから、まずはきちんと授業に出て知識を付けて、単位を取って国家試験に合格することが大事ではないでしょうか。 集団の中で孤立している状況が心地良くはないのは分かりますが、だからといって、授業にでなくてもよい・留年してよい・試験に合格しなくてもよい理由はなりません。 大丈夫です。周りの学生は、あなたが思うほど、あなたのことを気にしていませんから。堂々と授業に出て勉強してください。 人との会話については、大学で勉強するうえで必要最低限のものだけができれば、とりあえずOKだと思います。友達をつくってももちろん良いのですが、無理につくる必要はありません。 「上手に会話する術」なんて、むしろ私が聞きたいくらいです・・・大学のゼミや将来就く仕事などで、嫌でも人と交流しなければならない場面で、最低限必要な力は自然に身につくと思いますよ。あるいは「雑談力」的な本を読んでもいいかもしれません。