容姿コンプ悪化して辛い

小中でブスと言われていた18歳です。 高校入って周りの友達がスクールメイクしていると知って 自分も始めてからかわいいと言われることがやっとありました。 言わば、加工を施さないとかわいいと言われないので どんどん手がかかるようになって歯止めが効かず困っています。 (ここから下ほぼ自分語りです。) 可愛いとお世辞で言われると一層手が抜けないし、 かと言って友達といて自分だけ言われないと可愛いって言われるのを求めてしまいます。 髪の毛邪魔なのに頭蓋骨の形もコンプレックスで結べないし、ボブも似合わなかったので短くもできない。 時折結ばないといけない時は、触覚ないと安心できなくてどんどん触覚を増やしてしまいます。 それも邪魔だし似合ってないと感じているけど怖くて減らせません。 服も何を着ても首から下で見てかわいいと感じても 顔を見た瞬間おかしく思いなかなか決まりません。 友達と話すとか目を見て話しているだけと思っても 顔の方に視線があると下を向いてしまいます。 横並びとかじゃないと人とまともに話せません。 日常生活が自分の容姿コンプのせいでどんどん窮屈になっていてしんどいです。 整形にも限界があるし、自分の気持ちを解決しないとどうにもなりませんよね、、 どう考えたら楽に生きていけるでしょうか？コツなど教えて頂きたいです。