座ってできる運動

座位のモデルさんも居ますよね。 後は代謝を考えて食事の管理とか。３年という長期で肥えたなら一朝一夕とはならないだけ。 幸い若さがあるならどうでもなると思う。後は本人次第。 まずは最低１ケ月は継続で。

私も、今ふっくらしています。 どんどん太っています。幸せ太りなのかな〜♡ 20代は、42kgだったのにあの頃の私はどこに行ったの？という感じです。 昨日、新婚時代の私と夫の写真を見てみたら、 「なんて美男美女のカップルなの？！」と惚れ惚れするぐらい美しいんです。 過去の私に自画自賛！笑 しかし、もう42kgなんて無理！ 今は、5○？kgです。 どうしちゃったの私？です。 来年のお正月が過ぎたらダイエットします。 なかやまきんに君のYouTubeを見てダイエットします。 痩せてる頃は、晩ごはんは、ほとんど食べずに抜いていました。 食べるのは、朝とお昼だけ！ 一日２食で、美をキープしていました。 今、そんなことできるかな〜？！ お正月過ぎたら、ダイエット頑張りましょうね〜！ （年末年始は、ご馳走をたらふく食べる予定です）笑