睡眠時間をコントロールしたい

31歳女性です。 私は平日の平均睡眠時間が約5〜6時間なので不足しているとは思えないのですが、それでも私にはかなりキツく、時には仕事を休んだりすることもあるレベルです。 睡眠不足になるとあまりにも体調を崩す(眩暈や吐き気、立っていられないくらいの眠気)ため、仕事にも影響がありどうしたらいいのかと考えています。 仕事は7時半に家を出て、だいたい21時頃に帰宅します。 帰宅後は夕飯や次の日のお弁当作りを行います。(出張も多く、外食が続くと胃痛を起こすため料理は出来る時はしたいと考えております。) ご飯を食べた後は家事、お風呂と続き1時頃就寝です。 夫も仕事時間は同じくらいですが、家事に関してもとても協力的ですし、時短家電を利用して2人でうまく進めていけていると思います。 それでも私は水曜、木曜くらいには体調を崩します。 先日のお正月休みは仕事もゆっくり休めたのですが、9連休のうち用事のない日は一度も起きずに15時間以上眠っていました。 普段の土日も、どちらかは丸一日眠らなくては倒れそうになります。 単純に体力がないのかなと思って1年ほど前からジョギング(6キロを週2)をしているのですが、睡眠には特に影響がありません。 仕事をもう少しセーブしたいという気持ちもありますが、今の時点で私の年収が1000万弱であり、その年収を元に生活基盤を構築してしまっているので、仕事を変えて年収が下がることが嫌です。 また仕事は成果主義のため休暇もかなり取りやすく、特に仕事には不満はありません。 なので、まずはあまり寝なくても普通に動けるようになりたいです。 今後子育てなどで眠れない日が続くと思うと怖くて仕方ありません。 昨年には仕事の繁忙期と自身の資格試験が重なり、徹夜続きの生活だったこともありますが、あまりの眠気に耐えられずずっと立って仕事をしていました。 何かアドバイス頂きたいです。