前職でのフラッシュバック

>あの時言えなかった不満が湧いてくることがあります。 通常は、思い出すと記憶を上書きしてしまうので忘れたほうがいいのですが。 トピ主さんは、不意に蘇ってくる記憶に苦しんでらっしゃるのですから、紙に書き出したりしたほうがいいと思います。 そして、破って捨てます。 言えなかったことを、自分から出して処分してしまうんです。 楽しいことをすると、逆に、穴埋めみたいに苦しいことを思い出さなくてはならないのは、心のくせだと思います。 下手にふたをすると、心の中で腐っていくので、表に出して捨ててしまいましょう。 私はストレス発散には、よく「雑誌を破く」というのをやっていました。 「ばかやろう、このやろう」と罵りながら、雑誌をめちゃくちゃに破いて部屋にまき散らします。 集めて丸めて、ゴミ袋に入れて、最後には家から出します。 お役に立つといいのですが。