鬱病で休学中の弟

６５歳男性です。４０歳頃、上司のパワハラでうつ病になり１年休職しました。 復職後は毎日定時で帰りましたが、復職１年くらいで少しずつ残業をしていたら、突然残業が増え、毎日３～４時間の残業をしたら、再びうつ病が悪化し、再び１年の休職をしました。 １年の休職と言っても、数ヶ月間、休職をして、それでも良くならないので休職の延長を何回も繰り返し、結果的に１年になりました。 最初は１日中寝ていて、食事をとって時々医者に行く程度でした。 医師からは「なるべく動きなさい」「楽しいことをしてください」と言われましたが、体が重くてなかなかできません。 少し動けるようになると、天気の良い時は30分～1時間程度の散歩をしました。 元々、ロードバイクに乗るのが好きでしたが、それもおっくうになりました。医者は「自転車にも乗って楽しく過ごしましょう」と言いますがなかなかできません。 その意味では「楽しく」ロードバイクで走るのは、（いくら休学していても）うつ病の治療には良い事です。３０万程度ならロードバイクとしては安いので許してください。５０万～７０万なら「やや高価」、１００万以上だと「高価」ですが。 私は週に２回「精神科デイケア」にも参加し、他の患者さんと一緒に話したり、レクリエーションしました。これに参加することで「寝てばかり」になるのは防げました。 弟さんの状態なら、精神科デイケアの必要はないかもしれません。 ＞姉としてどのように家族に接したら良いか 親は医師と話してますよね。勇気を出して親に聞きましょう。原則は「普通に接する」ことです。 もし親が医師と話してないなら、トピ主さんが医師と話し「今後どうなるのか」聞きましょう。

弟さんのこと、ご心配ですね。 うつ病、との診断ですが、その後ちゃんと通院して医師とのコミュニケーションははかれていらっしゃるのでしょうか。実は、ここがいちばん大切な確かめのポイントです。月に数回、などの定期的な通院・投薬ができていればまずは社会復帰への足掛かりとも目安ともなります。いけないのはいちどそう診断されたから、といって弟さんがこれを「ああ、これで苦手な社会とのかかわりから一時的にも逃げられる」と思ってしまうことです。 卒業直前のうつ病、というのは就職（決まっていらっしゃったのでしょう？）を目前に、一歩進めなくなってしまい、実はその原因はずっと深いこともあります。そこは専門家の手を借りて前に進むしかありません。家族とはふつうに安心して暮らしていける、というのは、家族にしか安寧の場が持てないのかもしれませんし。 お姉さんには心を開いて話されるのでしたら、いつものように接していけばいいと思います。決して非難したり、「どうするつもりなの？」など問い詰めたりされませんように。

海にでも連れて行って、あげたらどうだろう。 穏やかに説教はせず、のんびりと。　 美味しい物食べて、海綺麗だねぇって。 もう外に出てる弟さんだもの。 少しずつ動くんじゃないかな。