時々くる友人が少ないことへの落ち込み

31歳既婚女です。子供はいません。 普段は正社員でOLをしてます。 時々友達が少ないことの劣等感に襲われます。暇なんでしょうか… なぜそのように思うかと言うと定期的に会う友達は３人くらい(それぞれ年に2ー3回ずつ)他はここ1年くらいで１人趣味友が数ヶ月に1回飲みに誘ってくれます。 職場関係は本当に職場だけの繋がりで友達レベルの人はいません。 友達は、決して多くはありません。 また学生時代の友達も他に何とかつながってる子は数名いますが正直すごい会いたいかと聞かれるとそこまでではないし、少し前にモヤモヤすることがあり、こちらから積極的には誘いません。なのでいつ疎遠になってもおかしくないです。 趣味でスタジオレッスン(運動系)に通ってて、話す間柄の人もいるのですが、先程書いた飲みに誘ってくれる人以外は友達とはまた違うし、逆に知り合いを作りすぎたら私の性格上疲れるのがわかってます。 結構人見知りするし、人といると気を遣ってしまう方なので沢山誘われたら疲れるのが目に見えてます。 なのに友達が少ないことが不安になったり、周りがキラキラに見えて劣等感で物凄く落ち込み、似たような悩みを持つ方の投稿を探したりしちゃうことが、時々あります。 どうしたらこのような気持ちから抜け出せるのでしょうか？ 同い年くらいの既婚の方々も友達付き合いはこんな感じですか？