同僚の愚痴や相談（相談に乗りすぎて蕁麻疹）

同僚ですよね？相談と言っても愚痴の延長ですよね？ 全て「えー、そうなんだ～」「えー、びっくりー」「えー、凄いねー」「えー、大変〜」と聞き流すのはどうでしょ。 もしかして一つずつ真剣に考えて答えてます？素晴らしいお人柄ですけど体調不良になったんですよね。やめましょうよ。 私も同僚の愚痴を聞いていますが、他人事なので全く覚えていないし、苦痛も感じません。

相談を毎日のようにされていて（ほぼ同じ愚痴）どんどん暗くなっていったことはあります。 蕁麻疹が出るほどじゃなかったけど。 感情移入しすぎてるからなんですよね、良かれと思って。 あなたは優しいから。 でもそれって結局相手のストレスのはけ口にされちゃってるともいえるのであなたの身がもたない。 「本人にも原因がある」とわかってもそれを例えば家族に言うようにバシッと言えない関係性なわけでしょう。同僚だもんね。 それだとしんどい。 「もう相談はうけない」ってしちゃうと職場で気まずくなるしまためんどくさい。 それもストレスになります。 なので次からは右から左ですよ。 時間がもったいないけども、ただ「ふーん、そうかあ、なるほどねー（内心あんたが悪いんでしょとか思いつつ）」って。 その回数を減らす為嘘も方便で用事を作り逃げる。 挨拶だけは感じよく欠かさない。 それで乗り切っていくほかない気がする。 人間関係ってホント、感情を入れ過ぎちゃうとそうやって限界がきて拒絶、そして気まずさが残るってふうに極端にいっちゃうから。