間の抜けた顔に拍車がかかってきた

毎日自分の時間が無いとのことで、Aさんは今のままでも十分に、できることを一生懸命こなしながら生活されてるんだと思います。 外見の変化は自分でコントロール出来る部分と出来ない部分があると思うので、Aさんの言い方がそこまで自分に厳しくならなくても、とは感じました。 （ちなみに私の母は帝王切開で傷がお腹に残っていて…勲章だと言ってくれました） 自分は出産・子育て頑張ってるんだなぁと、少しでもプラスの面に目を向けて肯定してあげてくださいね。 さて、効果はあるか分からないですが… 友達は社会人になった20代から、初心者としてバレエを習い始めました。 目的は健康のためなのかな？他にも40代、50代など幅広い年代の方が習いに来ているそうです。 その子は本来運動得意でない上に、特に人前に出たがりの性格でもないし、体型もスタイルも平均的なのですが、「バレエの目立つ衣装を着て舞台に立つ」緊張感に立ち向かっているので、勇気があってすごいなと思いました！ なので、Aさんももしも機会があれば、バレエを始めてみられては？ 色んな運動がありますが、同じトレーニング量・内容でも「人に見られる」機会があるものの方が、身体・表情への効果が早く現れるような気がします…？

顔について申し上げると、表情筋を鍛えるトレーニングというのがあります ネットで調べるとたくさん出てきます また、ユーチューブなどでも紹介されています そういうものを調べて、実践してみるのはいかがでしょうか？ 自宅で、鏡を見ながらできるし、時間も数分程度のものです