家族への干渉

家族への干渉をやめたいです。 私の父は50代で肺がんで亡くなっていて、そこらから私は心配性になりました。 嫌な感じにする咳に気がついていた関わらず、父へ病院への早期受診を勧めなかったことを悔やんでいます。 「あの時早く声をかけていれば亡くならなかったのかも…」と思ってます。 その後たまたまですが、家族への心配や干渉やめたタイミングで病気や怪我などが起こる出来事がありました。 心配をやめたら何か起きる＝雨女なので雨が降る…のような科学的根拠もない暗示かかってるようです。 家族からはかなり嫌がられています。　 （干渉は健康面のみです） また気が付きやすい性格なので声をかけれない状況も辛いです。 しかしそれにより家族との仲が悪化するのも不毛だと感じています。 同じ心配性の方、相手への上手い声かけや心配をやめる方法等あれば教えて下さい。 宜しくお願いします。