職場の悩み、気弱です。

会社の上司と、いつも二人の事務なんですが、 最近、会話をすると顔が引きつります。 隠そう隠そうと思うと話に集中できなくなり、 だんだん顔も赤くなります。 小さな会社の事務で、6年目です。 家族経営の中に、一人社員として入ってる状態です。 他はみんな身内です。 いつも常に気を使ってしまい、疲れも感じてます。 好かれようと、入社時にすごくにこにこ頑張ってしまいました。 どんなことにもにこにこしてたら、気づいたらしんどくなってます。 辞めることも考えてますが、なかなか言い出せません。 なるべくストレス溜めないようにして、 なんとか自分が変わりたいと思っているのですが、 どうしたら今の状況を脱出できますか？ 人それぞれストレスの感じ方も違うので、 「あなたが考えすぎ」と言われればそれまでなんですが、 どうにかストレスとうまく付き合っていきたいです。 言うことがきつかったり、大きな音だったり、です。 （今に始まったことではなく、我慢を溜め込んだら症状？が出てしまいました） 「そんなに気にしない」って人もいると思うので、 自分もそういう風になれれば楽だろうなと思ってます。