シフトが時間通りにしてもらえない場合

昨年末からコンビニパートで働いています。 主に夜働いていました、基本的に昼間か夜間のどちらかでお願いしますと最初に伝えたのですが今は朝9時から夜の10時頃まで、休憩を挟みタイムカードを退勤にして時間を調整してまで働くようなシフトの状態です。 それが最初から決まっているシフトなら良いのですが、退勤時間になっても忙しいから延長してと言われ、そのままズルズルとほぼ日付が変わるギリギリまでいるような状態です。 このせいで年金などが一気に私の方にきてしまい、企業側に保険もかけていただいているのですが、それが理由でたくさん働けるからと業務内容もどんどん増えていて、シフト通りに帰ることが全くできない状況になりました。 仕事自体はすごく楽しく、向いているなと感じていますが、今体が動かない状態を無理に動かして働いています。 いつかこのまま死んじゃうのかなと考えてしまってます。 いつ退勤したら良いですかと聞いても、今日は帰れませんと言われて終わりですので、それ以降言えなくなりました。 どうすれば良いのでしょうか 誰にも相談できず、ここに呟いてしまいました。