穏便に済ませるコツを聞きたい

31歳同い年共働き夫婦、子ども2人(4歳・0ヶ月)がいます。私は妻です。 どうしたら、文句や思ったことを口に出さず穏便に済ませられますか。。 夫も私も結婚前からゴルフ好きですが、私は1人目妊娠後一切行っておらず、夫は出産後は月1回か2ヶ月に1回に抑えてくれてはいます。それでも、自分も行きたいのにと思ってしまいますが。 そして先日夫から、9月初めにゴルフに行きたい旨の打診がありました。 ただ、動きたい盛りの上の子もいて、下は新生児。 完母のため夜の授乳も全て私、もちろん夫の仕事中上の子と遊ぶのも私です。 が、この暑さなので新生児連れて公園は行けず、家の中で工作や体操や本などで過ごしています。 夫が休みの日は上の子を外に連れ出してくれて、 私は下の子とのんびりできます。 という状況でのゴルフの打診でした。 正直今行くなよ、と思いましたが 「1週間待って。その中で夫くんの家事育児の動きを見て、行っていいか考えたい。」と答えました。 (上から目線なのは十分承知していますが、夫は以前不貞行為があったり育児家事ほぼしない人だったので、「2人目も生まれたし能動的に動いてほしい」と思いこう言いました。) で、1週間経ちましたが、夫からは「ゴルフどうだろう？」など聞かれず。 そしたら今日家にゴルフバッグが出ていて、どうしたのと聞くと、9月のゴルフに向けて練習しようかな、と。 私：え？行くの？ 夫：え？うん。 そこで「いや良いって言ってないじゃん〜もーしょうがないな！」とかで終えられれば良いのですが、 思ったことを口に出さないと気が済まず 「いや良いって言ってなくない？普通そっちから『1週間経ったけどどう？』とか聞いて許可とるのが筋ちゃう？」と不機嫌丸出ししてしまいました。 いつもこうです。 言わなきゃ穏便なのに！文句を言わにゃ気が済まない！ 穏便に済ますコツはありますか。