40代、友達がいない

44歳、２人の子がいる母です。 子供達は高校生・中学生となり、勉強に部活に毎日忙しそうです。私を含め、毎日働くママさんが多く、小学校時代まで仲の良かったママ友とも疎遠になりつつあります。 学生時代の友達とは、ほぼ縁が切れてしまいました。SNSで繋がっている人もいますが、直接メッセージのやりとりをすることもなく、写真などを更新する人もあまりいません。私は、SNSはお店の情報等を見るためにアカウントを作っていて、自ら投稿することはありません。友人たちも同じなのかもしれません。 唯一、年賀状が繋がりだったのですが、ここ数年やめる方が多く、それすらも無くなりました。年賀状はSNSのメッセージと違って、年に一回強制的に差し出す近況報告ですが、私は相手のお子さんの成長や仕事の話を一行の短いメッセージから感じることが出来てとても楽しみにしていました。私も毎日働いていますが、年に一度相手のことを思い出しながら短いメッセージを書くのは、それほど大変とは感じませんでした。相手に大変な思いをさせていたということ、今も年賀状を続けてくれている数人の友人たちも同様に思っているのではないか…私からやめた方が良いのではないかと心配になります。 職場の皆さんはとても良い方々です。雑談もするし、ランチもします。しかし、私が退職すればそれで終わり、そんな関係です。実際、退職していった方々と連絡をとることはありません。 私から連絡すれば良い、40過ぎても人間関係受け身でいるのか…という感じですが、年賀状だけの付き合いすら切られていると思うと、私から連絡しても良いものなのか不安になるのです。 今後、誰とも深く付き合えず過ごしてゆくのかと思うと、とても寂しくなります。 (夫との関係は良好です)