ワーママ　体調管理ばかり

アラフォー、フルタイム共働き、小学生と年長の母親です。 二人目の育休復帰後から、次から次へと体調不良が続き悩んでおります。 子どもの風邪がうつりその度に副鼻腔炎、気管支炎、肺炎、リンパ腺炎などに悪化して毎月のように抗生剤を飲んできました。 子どもが年長になり風邪をひきにくくなってからも、憩室炎で入院もしました。 週6フルタイムから週5にして、ファミサポも頼るようにしたのに 偏頭痛や過敏性腸症候群で常に薬頼り、土日は疲れて子どもたちと遠出もあまりできず、近場の公園やスーパーぐらいです。 人間ドックしても異常なし。 ぐだぐだとすみません。 ポンコツすぎて子どもたちに申し訳ない思いが常にあります。 元気でテキパキと家事をこなせて、色んな所に連れてってあげられるお母さんになりたい。 ワーママさんどうやって体調管理してますか？