家庭環境（克服する方法や息抜きできる方法を教えて）

父親はいないのかな？母と兄姉と暮らしているのかな。 まず親が帰ってくる時機嫌を伺うのは一般的ではないです。学校にカウンセラーいると思うので、まずはそこに相談してみてください。色々聞かれるでしょうが、話せる事は全部話した方がカウンセラーも適切なアドバイスや相談先を探せます。話したくない事は話さなくていいが嘘は言わないでね。 中・高くらいだと家族へ何か嫌悪感を持つ子もいるのかもしれない。 でも何か理由があって…例えば、母親から無視されたりご飯もらえなかったりとか。兄弟から酷いいじめをうけたとか…あなたが「どこの家庭でもあること」と思っていたことが、もしかしたら普通ではない可能性もあったりするから。本当に何にもないのにそう思う場合、そのうちその気持ちは消えるでしょう。まぁとりあえず、相談してご覧。 でとりあえずの逃げ道。できるだけ家にいないようにするには、友達と遊んだり（夜まではダメ）、図書館で勉強するとか。バイトを夜するのもいいけれど、夜道は犯罪・事故に遭いやすいので歩きはあまりお勧めしない。 親のため息は別にトピ主さんに対してのものではなくて、年取って疲れがとれないわぁとか、仕事して帰ったけど家事するのしんどいなぁとか、給料上がらないのに物価は上がって毎月大変だわ…とかそういう事だと思うんだよね。家事は誰が主にしているかわからないけれど、高校生以上の子が3人いるなら全員で少しずつ手分けしてお母さんの負担を減らしたら、機嫌も多少よくなるしため息も減るんじゃないかしら？洗濯物畳んでしまうとか、掃除機かけるとか、炊飯セットしたりおかずの下ごしらえしておくとか。