へこんだ時の立ち直り方は？

漠然としていて答えにくいトピですが、私は以前病院に勤務していました。 なので「失態」というと、やはり医療ミスが真っ先に頭に浮かびます。（もちろん、やった事はありませんが） その場合、もう気分転換などと言ってる場合ではなく、想像しただけで恐ろしくなってしまいます。 気分転換できる失態ならば、まだいいかもしれないですね。 自分がクビになるだけならいいですが、人の人生まで狂わしてしまう失態というのは怖いです。

最近、へこんでました。 そして、昨日読んだ本の中に凹むというのは 「自分への執着」だそうです。 周りはそこまで他人に関心がないとも言います。 そして、その凹んでいる内容よりも、他に考えなければいけないこと たくさんあるんですよね。 きっと、発想の転換としては「次はそんなことしない！」とか なんでしょうけど。。 私も昨日まで「こんなことしてしまった・・・」と凹んでいました。 くよくよくよくよ・・・・ 今朝、母親から「あなた、またこれ出しっぱなしよ」って 言われて、説教。。。 「そうだよね、日々の中で気を引き締めなければいけないんだー」 って思いました。 昨日までのことくよくよしている方が悪循環。。。 それで、今日はお部屋の掃除をしようと思います。 日々の生活が自分の生活に出てくるって言いますものね。 それを題材に、なお一層気高い人になりましょう。 くよくよしない方が凛としています（笑） 頑張りましょう！！

気分転換は数あれど…あれが良いこれが良いと言うアドバイス それは結局、人それぞれですし… 逆に「それをしなければならない」と言う感じで さらに自分を追い詰めてしまいかねません… 経験上、復活のコツは 「誰も傷つかないで誰も思いつかないような、いつもと違う事をする。」 これが一番です。 「ある決められた筋道があってその通り生きなければならない」 この足かせに気がつけたらあとは簡単。 それを続けていけば「違っていて当然」「私は生きている」という実感がわいてきます。 嫌なことも大体「たかが○○すれば…」と言うことになる。 復活できてから失態を謝れば良い。程度にして、発想を膨らませてみてください。 非常識な行動はアウト！でも、常識はずれな発想はＯＫ！なんです。 落ち込んだら何でも良い、普段と違う行動をする。 最近くらいむは、すぐにでも復活してしまいます。 くれぐれも「誰も傷つかない」これは守ってください。 他人はもちろん自分にもです… 他人にどう思われるかを意識する前に まず、私はこう思うを見つけてください…