自分が分からなくなるとき

２０代後半、女性です。たまに自分が自分で分からないことがあり怖くなります。日常生活のちょっとしたことをきっかけにものすごいヒステリックになったり、ものすごい怒りを感じて自分で自分をコントロールできなくなるのです。家の中で大声で叫び、泣き叫び、物に八つ当たりして壊してしまう事も．．．。頭の中ではこんなんではいけない、止めなければと思うのですが止めようとすればするほど怒りが増してくるのです。自分がそのうち何かもっと大変な事をしてしまうのではないかと怖くなります。とても優しくて大らかな主人は最近は私のこの爆発するヒステリックな行動に被害を受けていて本当に申し訳ないです。精神安定剤を服用した方が良いのか．．．いったい自分で何が起きてるのか分からず、そして辛いです。