幼児、子供のおやつ何ですか？

トピ主さんのお子さんのおやつ、その年齢で、その量は十分ではないかと思います。 うちは今小学1年生ですが、せんべい２～３枚と牛乳程度の量です。そのほか夕飯までは食べさせていません。スナック菓子一袋なんてこれまで食べさせたことありません。小さい小袋のスナックはありますが。最近は学校から帰って、お友達のおうちへ遊びに行くことが多いのでスナック菓子の大袋を1つ持たせて、２～３人で食べても余って、後から帰ってきたそこのおうちのお姉ちゃんが残りを食べるっていう状態です。 ちょっとおなかの足しになれば、小さいおにぎり1個でも、パン1個でもいいのではとおもいます。おやつをたくさん食べさせる必要はないと思います。

いわゆる「お菓子」はやらなくていいと思います。 お夕食が早くても、おやつには主食となるものを量を加減して与えるのがいいと思います。 具体例を挙げると、おにぎりやトースト、サンドウィッチ、ふかしいもや茹でとうもろこし、キャベツだけのお好み焼きなど、軽食と言われるようなものを考えるといいと思います。 それだと、夕食が食べられない、とお思いでしょうが、おやつの時点である程度主食となるものを摂ったのなら、夕食の時は副食をメインで食べればいいのです。 栄養的にも「お菓子」をやるのは気が進まないのですが、それでもそれも全くナシをいうのも子どもの楽しみがないですよね。我が家では、せんべい1枚で足りなければおにぎりを作ります。スナック菓子を食べたいという時には、その前におにぎりやパンを食べてからにします（それでも食べたいなら、器に少量盛る）。 下のお子さんはまだ2歳前ということでしたら、１回に胃に入る量もまだまだです。３度の食事で食べて欲しいものを、朝は朝食時と１０時のおやつに、昼は昼食時と３時のおやつに分けて与えるくらいの感じでいいと思いますよ。