お酒の量。『適量』ってどのくらい？？教えて下さい。

レス12

（トピ主 0 ）

😨

ウイスキー

2007年08月01日 12:00

話題

みなさまこんにちは。

私は、両親がまったくお酒を飲まない家庭で育ちました。
社会人になって会社での飲み会に参加して、またお酒を飲む彼と付き合ってお酒の『適量』ってどのくらい？と思っています。

学生の頃も飲み会はありましたが、みんなこの場だから飲む！という
感じだったので気にしたことがなかったのですが。

彼のお酒の量はそんなに問題ではないのかなとも思いますが
教えて頂きたいです。

彼は、日常毎日飲むということはありません。
（以前はあったようですが今はなし。）
飲むときは私とご飯を食べる週１日～２日。
また、会社や友人との飲み会が月３回くらいです。
大体１ヶ月１０日前後だと思います。

ただその時に飲む量が多いかな？と思うのです。
大体飲んだ夜の記憶が曖昧なのです。
そしてよく転びます。
暴力・暴言はないのですが、
やたら甘えが強くなります・・・。

私としては記憶が曖昧という時点で飲みすぎだと
思うのですが、お酒を飲む人にとっては普通なのでしょうか？

私はよく怒ってしまいますが、基準がわからないので
教えて頂きたいです。

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それは

甜茶

2007年08月01日 16:32

明かに飲み過ぎですね、まともに歩けない時点で相当酔ってますよやたら甘えると言った行動、理性の箍が外れていると言うのでもそうですね記憶が曖昧になるくらい飲むのは日常的に良くお酒を飲む人であろうとなかろうと飲み過ぎですそもそも規準は人に教えられる物ではなく自分の体と相談して認識するものです、貴方の体の事なんて他人に分かる訳が無いでしょう第一どの程度飲んで上記のような状態になったのかも具体的な酒量すら記されていないではありませんか？記憶が曖昧だそうですので無理なのかも知れませんがもうお酒を飲むのはお付き合い程度にしてビール、ワイン等をコップ一杯程度にしておおきなさいな

トピ内ID：2896850063

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夫婦そろってお酒好きです

✨

あゆママ

2007年08月01日 16:57

肝機能や循環器の健康面から考えると適量は１日ビールで大瓶１本、日本酒なら１合程度、など、基準があります（詳しくはネットなどで調べてみてください）。また毎日飲む人は１週間に１日は飲まない日を作ったほうがよいらしいです。トピ主さんの彼氏が具体的に何をどれくらい飲まれてるか記載がないのでなんともいえませんが、記憶が飛んだり、転んでしまうというのはやはり飲みすぎだと思います。それが適量と言われてる量だとしたら彼氏には一般の適量は多すぎるというコトになります。要は肝臓のアルコールの分解能力には個人差があるので一概には言えないのです。私の場合ですが、適量と言われてる量を飲んだときはややふらつき感やだるさはあるものの家事はできますし、気分もいいです。記憶も飛びませんし話もちゃんとできます。量がオーバーしてくるとあとで頭が痛くなったりします。でもまだお若いようなので適量を守れるようになるには経験と時間が必要かもしれないですよ。

トピ内ID：4765330594

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絶対値はないけど

ほんだ

2007年08月01日 18:14

私の場合は、・学生時代：寝ないで飲み続けられる程度・20代前半：吐かずに家に帰れる程度・20代後半以降：お酒がおいしいと思う程度ですか・・・寝ない限り、意識ははっきりしているし、記憶もあります。お酒で大失敗、というのはありませんが、帰り道、駅のトイレで吐いて、自分で掃除するというのはあまりに空しく、控えるようになりました。社会人の適量って絶対値はないと思いますが、あえて言うなら、自分の言動・行動に責任持てる範囲、でしょうか。

トピ内ID：1844370656

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30ml

焼酎

2007年08月01日 17:34

ある内科医の方が書いていらっしゃいました。１日のアルコール摂取量は、アルコールの量として３０ml迄が適量だそうです。なので、６％のビールだったら５００mlまでということでしょうか。でも１週間に２日ぐらいは休肝日を設けましょうと言うことだそうです。記憶が無くなるまで飲んじゃうってことが頻繁にあるのは問題かも・・・。

トピ内ID：4283838590

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どれくらいかっていうと

💡

ぼんど

2007年08月01日 17:34

以下のサントリーのアドレスに酔いの段階が書いてあります。 http://www.suntory.co.jp/arp/main/what.html でもって、そこに書いてある基準でいえば「酩酊期」でしょう。脳の小脳が麻痺し始めている状態です。まあ、彼の場合は飲みすぎでしょうね。日本酒で１から２合、ビールで大瓶２本、ウィスキーシングルを３杯程度が「ほろ酔い期」ですので、このあたりにとどめておいた方がいいでしょう。なお、体重でも違ってきますし、体質でも違ってきます。そのあたりも、ある程度わかりますので、見に行ってみてください。あと、ネットで「酒」と「適量」で検索すればいろいろでてきますよ。

トピ内ID：9592916039

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うちの夫も一緒

🐷

tonntonn

2007年08月01日 17:34

お酒の適量は、人格が変わらない程度の量だと思います！私もお酒が好きで結婚まえは、記憶がなくなるまで飲みたい（汗）なんて一年に一度（そこまで飲むと翌朝がつらいから）くらいは考えたものです。ただ、旦那さんの酔っ払ったときの態度は家の夫と一緒。普段は私がべたべたしたくても嫌がるのに、無理やりチューしてきたり（お酒臭いからいや）くっついてきたり・・・。時々なら笑ってすごせるのですが、月に3～4回くらいはそうなるので良く怒っています。で、飲み会の朝は飲みすぎないでねと一応お願いはするんですが・・・。仕事のお付き合いなどで飲ませれやすい人、なんかもいますし女性よりも男性のほうが注がれたお酒を断りにくいとも思うので、半分諦めていますが、体が心配ですよね。

トピ内ID：7822757077

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トピ主です。ありがとうございます。

😨

トピ主

2007年08月01日 18:34

レスありがとうございます。言葉足らずですいません・・・。＞甜茶様私のことではないんです・・・。私はほぼ飲めないので・・・。すいません。＞あゆママ様ありがとうございます。そうですよね。転んだりするのはやっぱり飲み過ぎですよね。私自身がほぼ飲まないので、どのくらいが普通かわからず・・・。ありがとうございます。

トピ内ID：4483473552

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ほろ酔いと酩酊の違いはご存じですか？

大日本人

2007年08月01日 18:59

私は自分の身を守るためこのサイトで勉強しました。 http://www.ask.or.jp/index.html その中で「酔う」とはどういうことなのか学べます。 http://www.ask.or.jp/ikkialharayoinoshinnkou.html 体質的に飲める人は気が付いたら肝機能を低下させていたり依存傾向を現すことが多く知人の消化器専門医はたばこで肺ガンを起こすこととアルコールで肝硬変を引き起こすことを同列もしくはそれ以上に考えています。断酒したとたん肝機能が低下し飲んだ方が調子が良かったと言う人がいますが個人の人生の中で飲酒できる量が決まっており累積してその限度を超える時がいつになるのかと考えるのが酒と体との適量だと思います。戦時中未成年が空腹をしのぐためたばこを吸った時期がありましたが現在煙たい存在になってきました。好きな人にはつまらない話題ですが自分が「何を飲んでいるのか」知っていただきたいです。その上でどう生きるかはご自身に委ねてください。

トピ内ID：4212146374

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自分で調べてみるといいですよ～。

🍴

うなぎ丼

2007年08月02日 11:47

人に尋ねる前に、まずご自身で調べられましたか？ネットでもいいから、検索したらあっという間に豊富な情報が得られますよ。現状に危機感を持って知りたいと思うなら、そのくらいの情報は自分で調べなきゃ。一般の方の中には、認識が甘い方も多くいらっしゃいます。…私も以前はそうでした。 ≪厚生労働省の資料「健康日本２１」より≫ ★お酒の適量（以下のうちいずれか）日本酒…１合（１８０ｍｌ）ビール…中瓶１本（５００ｍｌ）ウイスキー、ブランデー…ダブル１杯（６０ｍｌ）ワイン…１杯（１２０ｍｌ）焼酎…１杯（７０ｍｌ）＊休肝日は、週に２日以上設ける。＊女性や高齢者は男性よりも少ない量が適当である。専門家によっては上記の量に多少の見解の違いはあるとは思いますが、それ程大差はないです。又、お酒に強い人でも、弱い人と同じくらい肝臓には負担がかかっています。彼氏さんのように、意識状態の変容を引き起こすような多量飲酒（１日３合以上）をすると、交通事故等の原因の一つとなるほか、急性アルコール中毒、脳卒中など死亡の原因となる危険性が高いです。

トピ内ID：0748174107

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訂正します。

🍴

うなぎ丼

2007年08月02日 12:29

ワイン…１杯（１２０ｍｌ）　→　グラス１.５～２杯（２００ｍｌ）　が正しいです。すみません。ワインだけ換算を間違っていました・・・。「節度ある適度な飲酒」としては、１日平均純アルコールで約20g程度、という事です。トピ主さんには、きつい事を言ってしまったと反省しています。人って、お酒で簡単に死んでしまうんですよ。。後悔しても、その時にはもぅ遅くて。。だけど、彼氏さんと喧嘩しないように、これからも２人で仲良くお酒とつき合っていけたらいいですね。

トピ内ID：0748174107

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よし、あと一杯飲んだら終わりにしよう

ジョニーランナー

2007年08月02日 14:33

と思ったころが適量です。もちろんその「あと一杯」を飲んだら適量を越えます。わかっちゃいるけどやめられない。

トピ内ID：8942977403

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最初にトイレに行きたくなるまでが適量

💡

かんでんち

2007年08月02日 17:29

食事中の方には失礼します。飲むとトイレ（小）に行きたくなりませんか？しかも何回も（笑）分かりやすい目安として、タイトルのように聞いたことがあります。もちろん飲み方にもよるし、全ての人に当てはまらないと思いますが。普通に食事をしながらお酒を飲むと、この目安が私にも当てはまっています。もう少し飲みたいな～と思うこともありますが、そこで止めれば次の日に残ることもないです。夫にも当てはまるようです。試しにやってみてください。

トピ内ID：0003053526

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