ダイエットから「一抜～けた！」人いますか？

生理が止まったり、貧血や低血糖で倒れたり、外からは見えない内臓脂肪がついたりしたら何の意味もありません。 体型じゃないんです。 体重でもないんです。 痩せたければ、自分の身体をプロデュースするつもりで、毎月の体調は変えずに、筋肉を落とさずに、体重だけを落とすべきです。 そうしないと、かえって「不健康」、それは「やつれている」人になってしまうと思います。 、、、っていうか、もう痩せているのは、実際流行らない。 洋服もグラマーな人のほうが似合うと思う。 ということで、私も止めました。 身近でダイエットに失敗した貧相な友人を知っているから。

何やってもたいして痩せなかった私も、この夏、夏痩せでイッキに 5キロ以上減りました。 ピーク時より13キロ？！マイナス もともとぽっちゃりだったんだけど、さすがに頬がこけて 只今ダイエットイチヌケ状態です。 体だけ、ナイスバデーに痩せてくれればいいのにね！

私が一番病気もせず、健康で、体力もあったのは、人生で最大に太っていた頃です。 いわゆる「健康体重」とほぼ同じ体重でした。 同僚男性に「太ったね」と言われ、自分でも気にしてたので頑張って1年近くかけて8キロダイエットし、以来５年ほどキープしてます。 でも痩せてから、病気しやすくなり、体力もなくなり…。 ダイエット自体は過激なものではなかったし、ヨガに通ったり歩いたりしたんですけどね。自分の適正体重は太っていたころの体重なんだなーと思います。 でも太るのが怖くて自然体に戻れず、いつも体重を気にしている自分がいます。 最近の若い子向けの雑誌のサプリの広告とか見ると、befor/afterのモデルの横に書いてるafterの体重が軒並み30キロ台だったりしますよね。 昔は40キロ台だったのに。女性の痩せ願望がエスカレートしてるみたいで怖いです。 人にはそれぞれ適正体重ってありますよね。痩せて健康になる人もいるだろうけど、不健康になる人もきっと多いと思います。 トピ主さんはダイエットの呪縛から逃れられたのですね。皆で一斉に「いちぬーけた！」って出来たらいいと本心から思います。

ダイエット始めたのが５年前で、ここ３年間は維持の努力してました。 でも、維持って結局ダイエットしてるのと変わらないんですよね。 少しでも気を抜くと太って落ち込んで・・・ もしかしたら死ぬまでやらないと意味ないの！？と思い、 思い切ってやめました。 戻るのは早いですね～！