自分の内面を変える

はじめまして。 私は、うまく人と話すことができません。 よく「初対面の人と話すのが苦手」という方がいますが、私は逆に初対面の人と話す方がよくて、2度3度と会うにつれて怖くなっています。 何度も会うと、自分が幼い、つまらない人間かということがばれてしまうので怖いのです。 また相手に気を遣わせているのでは、と思ったり、話題にふくらみを持たせなければいけない、と思って押しつぶされそうになります。 もちろん、普段から話題の情報収集はしています。でもそれに対する素直な感想が他の人とずれているようで、その話になってもうまく盛り上げられません。 ここ数年は友人と会うのも億劫で、数ヶ月に一度、友人からの誘いにのる程度です。 正直それも辛いです。 会社の飲み会などもってのほかです。幸い私は派遣社員なので断りやすいのですが。 でも、本当は周囲の人と楽しい時間を過ごしたいのです。 こんな私をかえるにはどうすればよいでしょうか？ 社交的になる方法、気をつけるべき事、またはこんな風に努力している、といった事があれば教えてください。 よろしくお願いします。