内向的で対人恐怖気味の30代女性です。

よみましたが、あまり悩まないで下さい。 深刻にかんがえないように、トピ主に内面的な欠陥はないとおもいますよ 友達ほしさに、宗教にはいってもいい結果にはなりません。 対人恐怖症気味なら、むりやりに人のなかにとびこんでいくより、まずかんたんなことからはじめたらどうですか？ スポーツジムにはいってみるとか、ウォーキングするとか、簡単なのがいいとおもいます。 無理するのは、いい結果になりませんよ

動物が無理なら魚でも植物でもいいと思います。 身近に愛情を持って育てられる何かがあると孤独感を感じないのではないでしょうか？

ここがグリーンさんに合っているかどうかはわかりませんが… とりあえず，情報提供ということで。 アダルト・チルドレン・アノニマス（ACA） http://www7.ocn.ne.jp/~aca/

３人の方に温かいレスいただいただけで、気持ちが安らぎました。 励ましに、ペットのおすすめに、自助グループのサイト・・ 参考にさせていただきます ありがとうございました 埋もれていて見つけにくかったので、〆させていただきますね

今頃このトピを見つけたもので、締められた後ですが、発言させてください。 トピ主さんの症状がいまいちよく分かりませんが、もし、人の視線が怖くて眼を合わせられない、人前で（発表会とか特別な場じゃなく普通の生活の場で）緊張して赤面してしまう、緊張で手や声が震えるなどの症状が出るのなら、生活の発見会に参加してみるといいと思います。 上記の症状は対人恐怖の人が出る症状で、神経質症（私達が一般で使う神経質とはちょっと意味合いが違うのですが）と呼ばれるものの一種です。 生活の発見会は森田療法の考えを基にお互いを励ましあい、神経症の勉強をしていく自助グループです。 http://www.hakkenkai.gr.jp/ 参考になれば良いのですが。

極論、内向的でも生きていけます。 内向的な人は、内向的な生き方をしないと生きていけません。 って、回答になってませんね。 要は無理しないで、といいたいわけです。 でも、部分的に、少しずつ、無理せず、積極型人間には確実になれると思います。 無理しないで、ちょっとずつ、人より、積極的にできるものを見つけましょう。そうすれば、自信がついていきます。自信がつけば、自然、積極型人間になっていけます。 無理しないことです。