ポジティブに！ネガティブ対処法・・・

皆さんは『意気込み』や『気合』など何か自分自身できっかけを作ったり『頑張るぞ！』とつぶやいたりしますか？！又は、何か教訓を得て、それを実行したり『座右の銘』や『モットー』などありますか？嫌な事があったり憂鬱な時でも会社に行ったり人と会ったり付き合いはありますよね。テンション上げる為に何かしている事、気持ちの切り替え方など教えて下さい☆ちなみに私は、つい喋り過ぎてしまう、他人が気になる、周りに合わせてしまうので対人関係面を重視して『見ざる言わざる聞かざる、見ないフリ～知らないフリ、余計なことは言わない』です。『自分のペースでいいんだ！無理しない焦らない、まずは一呼吸』で気持ちを落ち着かせています。