気温の急激な変化に対応できない。

来週、急ぎの用事があって台湾に行くことになりました。 憂鬱でたまりません。 というのも、私は気温が急に変わると体調を崩すのです。 過去に冬にハワイやオーストラリアに行きましたが、 現地に着くと２、３日は汗が止まりません（暑く感じないのに）。 逆に帰って来ると、空港からの帰り道で具合が悪くなってしまいます。 今の東京は最高気温がひとケタ。行き先の気温は最高で２５℃以上。 本当なら絶対に行きたくないのですが、知人のお祝いなので欠席できません。 同じような体質の方、旅慣れた方、温度変化の多い生活をなさっている方、 なにかいい対処法があればぜひ教えてください。