冷凍食品と便秘

冷凍食品はもちろん腸の活動に好影響があるとは思えませんが、 旦那さんの場合冷凍食品が便秘の原因というより 今までトピ主さんが普通に作られていた（のですよね？）食事から 急に偏った栄養バランス（繊維質含め）になったから便秘がちになったのだと思います。 作りおきでも良いので、一度トピ主さんが働き始める前の食生活に戻す努力をしてみてください。 旦那さんの便秘治ると思いますよ。 あと軽度なうちに治すように努めないと、便秘が悪化しますのでお気をつけて。

どんな冷凍食品を食べてらっしゃるかわからないですが、もし、単品（ピラフとか）や出来合いのおかず系（コロッケ、ハンバーグなど）で済まされてるとしたらこれは野菜不足による便秘では？

素材を冷凍している野菜だけの袋もありますよね。 どんな冷凍食品を主に食べているかだと思いますが。 冷食でなくてもセンイが足りない食生活なら便秘もするでしょうし。 サラダや温野菜の一品、野菜の具多めの汁物ぐらいつけられないでしょうか。 食卓のすべてが冷凍食品とレトルトだとしたら不健康だろうとは思います。

例えば同じ冷食でもハンバーグと煮物じゃ食物繊維の量もちがいますよね？ 冷凍食品+生野菜サラダにしただけでも改善が見られるかもしれませんよ。

５０代の知り合いのお母様が、はっきりした病気じゃないけど、いつもお腹の調子が悪くなったそうです。 それでレンジを使うのをやめたら、治ったというのです。 ほんとかなあ？？？　でもレンジって登場してからまだ年数が浅いから、３０年後には今からは想像もつかない学説が定説になってたりして。 冷凍食品ってレンジを使う事が増えませんか？　私はできるだけレンジじゃなくて火を使ってます。 （そのほうが美味しいと思うのが理由ですが、味が違うなら、成分も変わるのかも）。 でも冷凍ご飯を解凍するのはレンジが便利ですよね。 そういう意見もあったということで。