目がとても疲れます

３０代女性です。
事務で一日の大半パソコンを使って仕事しているのですが、ここ１．２年くらい目がとても疲れるようになりました。
保健指導でビタミンＢ１２の入った目薬がよいと言われ使っていますが、やはり疲れます。
手作業はあまりなく、パソコンを使わないことには仕事が進みません。
休憩は自由なので疲れたら適度に取っています。画面から時々意識して目をそらすこともしてみています。
年のせいかもしれません。また、視力が左右離れているので（右０．１、左０．７）そのせいもあるのかなとも思います。
コンタクトではなく眼鏡をかけています。
最近は休憩中に本を読むなど文字を見ることも億劫になりました。
パソコンをよく使われる方、目が疲れやすい方、何か疲れを取るよい方法がありましたら教えてください。