食べ方を直したい!!

　実は、日本には「食相」というあまり知られていない相があります。 　昔は食事作法のより、出身地、身分等がはっきりと分かったそうです。 　現在では、その食事作法を見ると、特に家庭環境がよく分かります。 　食相が良い＝躾けが厳しい家というだけではありません。食事時に家族が揃わないと不可能な事から、子供を放置しない教育をしてきた証明にもなります。 　残念ながら、貧乏ゆすりをする御学友の場合、 　ご家族みんな食相が悪い（親御様のお育ちもよろしくない） 　注意する人が居ない（無関心や個食、子供に注意できない環境） 　などと考えられてしまいます。 　さて、ちゃき様のクチャクチャ音ですが、一般的には、口の中の唾液の分泌量が多くなった時等に急に発生します。 　音を出さないポイントですが、 　１）口に食べ物を少量ずつ入れる事 　２）口の中の食べ物を嚥下してから次の食べ物を口に入れる事 　３）ゆっくり噛む事　　等です。 　後、片噛等の癖や、虫歯の際の患部を庇って食べる癖が残っていると、音が出やすくなるようです。 　最後に、音はどうやっても出ます。あまり過敏にかならいように。

確かに、口の中の唾液の分泌量が多くなったなと 思います。それはやっぱりストレスからくるんですよね。 がんばってみます。

我が夫もクチャクチャがすごくて、離婚まで考えたくらいでした。 私は意を決して、「直して欲しい」、と頼みました。 実は主人の家族もみんなクチャクチャだったのです。（泣） 主人は、食事中は気にするようになりましたが、気を許すと、クチャクチャが出ます。 私は、なぜクチャクチャ、と音が出るのかを観察してきた結果、主人の場合は １・口呼吸をしている ２・食べ物を奥歯ではなく、前歯で噛んでいる、 ということがわかりました。 トピさんは、どうですか？ きちんと鼻呼吸していますか？ きちんと奥歯で噛んでいますか？ トピさんは中学生なのにきちんと自覚をしていてすごいですね。 自覚しているのでしたら、直りますよ。 がんばってね。

口を閉じて食べているなら、周りの人たちにそれほど音は聞こえないはずです。 周りに聞こえていなくても、自分には聞こえます。自分の口の中の音は、自分の耳に直接響くぶんもあるので、ほかの人が食べている音より大きく聞こえるはずです。でも、自分に聞こえているほど、他人に自分の口の中の音は聞こえませんよ。 一度、自分が食事している音を録音してみてはいかがでしょう。できればご家族や、ご自身にとって相談しやすい方に協力してもらって、その方の食べる音も録音し、比べてみましょう。客観的に聞いてみれば、意外に、ほかの人と変わらないと思います。 お友達が貧乏ゆすりしているのは、あなたのせいではないと思いますよ。それくらいの年頃の子は、よく貧乏ゆすりするものです。 私も、中学・高校のころは、周りの目が気になってとても苦しかった記憶があります。誰かに相談しても、なかなか分かってもらえないこともありますね。こういう時期を、思春期といいます。ちゃきさんが素敵な大人になるための準備期間です。今苦しい分、きっと優しい大人になれますよ。…なんて言うと、私が自分をほめてるみたいで可笑しいかな

口を閉じたら音はしないはずです。 でも、自分では自分の口で噛み砕いている音はしますよ。 音というか振動ですけれどね。 親・兄弟・仲良しの人とかに音している？って確認したことありますか？

以前は他人の咀嚼音が気になっていましたが、最近自分自身の咀嚼音が大きいように感じます。しっかり口を閉じていますが、噛みしめすぎなのかな。録音して聞いてみたい気がします。 ちなみに顎関節症です。 くちゃくちゃはありえませんが、以前より音が出ている気がします。 小さい子供が一生懸命食べている姿とか、タクアンをぽりぽり食べる音は、良い音と感じるのですが、大人は気をつけたいですね。 小町を読んでから、咀嚼音を気にする人が多いと知りました。確かめる方法はありますかね。私も知りたいです。

「口を閉じてれば音はしないはず」というコメントがあったので、一言。 私の同僚は食事中、口を閉じていますが、それでも盛大に音を発します。 具体的には、 １．唾液の分泌量が多いのか、いかにも「唾液としっかり混ぜ合わせてます」って感じで 咀嚼中グチュグチュと大きな音がします。 ２．飲み物を飲み下すとき、「ゴグッ」っと大きく喉が鳴ります。 ３．咀嚼しながら鼻に息を抜いているのか、「んごっ」っと鼻が鳴ります。 そんな彼女ですが「クチャクチャ食べる人っていやね～」とよく言います。 自分の出している音に対して自覚がないと直らないでしょうね、こういうのって。 私はそういう音がものすごく気になるので、彼女と食事をするのが苦痛です。 だから横にそれますが、お茶漬けやビールのＣＭも決しておいしそうには感じません。 唾液の分泌量とか噛み合わせとか、ご本人自身はなにも悪くないのに、周りに不快感を与えている 場合だってあるわけです。トピ主様はちゃんと自覚されておられるようですし、きっと解決策を見つけて 改善なさると思います。がんばってくださいね。