離人感がある方、離人症の方、きっかけや原因はわかりますか？

最近１ヶ月に２日くらい、離人感がひどいです。「離人」という言葉は色々調べて、最近知りました。ぴったり、症状が当たっているように思います。 普段と景色が全く違って見える、普段接している人が全員その日は違う態度に見え、別の人間みたい。自分がそこに存在してる実感が無く、何をしても、脳、心、体、言動がバラバラな感じ。人と会話しても「あれ、これ違う、自分じゃない」みたいな。違和感。漠然と、現在の状況が映画やドラマのような感じ。違うー・・・って。何とも説明しがたいのですがそんな感じです。 勿論誰にも、彼氏にも全く理解不可能みたいです。 そう感じる違和感な日は、何の前触れも無く突然やってきて、違和感は一日中続きます。 仕事がはじまり暫くして、「あ、今日は離人系な一日だ」と気づき、寝るまで続きます。仕事中の記憶が曖昧になります(仕事してる自分も違和感)し、世界が違って見え、緊張、不安感でいっぱい、精神的に不安定な一日となります。苦痛な感じです。 こういう感じになってしまう方は、何がきっかけでこうなりますか？ 離人症と病院で診断された方は、原因や、きっかけ、はっきりわかりますか？