自分の体臭について

本当にやっかいな問題ですよね…。 私は体を動かす仕事（接客業）なので、今の季節は結構な汗をかきますよ。体調が悪い日やじめじめした日, 昨夜ニンニク料理を食べた時の汗はべとついた感じでムーンとしたにおいが有ります。 同僚の方々にもにおいを感じる事が良く有ります。 そんな時はちょっとロッカーに寄り、さらさらシートで首周りを含む上半身を拭きます。仕上げに 普通の制汗スプレーをひと吹きで数時間はにおわないです。 私も皮脂が多い方なので、皮脂系のにおい対策も大変です。頭皮臭にはサイプレス（ヒノキ）石けん系シャンプー、 首周りから背中の皮脂臭ゾーンには、朝出かける前にロールオンタイプ（なかでも皮脂臭に効くタイプで、濃縮タイプを 選択）を塗り、脇や胸元には普通の制汗スプレーを吹きかけています。これで一日中皮脂臭は防げていると思います。 あと気を付けていることと言えば、お風呂の残り湯で洗濯・洗髪しない、生乾きの衣類は着ない、洋服タンスは天気の良い日に 開いて湿気をこもらせない…等かな？ 体質はなかなか変えられないと思うので、こまめに対処するのが一番かも。

対策は上記のマヤさんみたいにすれば大丈夫かと思います。 体臭を気にする気持ちはよくわかりますが、 気にすれば気にするほど自分で臭ってくるものですよ。 あまり神経質にならず気楽に対処すればいいと思います。 自分で気になったら「汗臭い？」って気軽に聞ける環境を作るってのも 改善策のひとつかもしれませんね。