長時間勤務の方、教えてください。

はじめまして。 ささやかな悩みですが、相談に乗ってください。 最近、仕事が忙しくなりました。今までは朝の六時半に家を出て、夜の六時半には 帰っていたのですが、今は夜の八時を過ぎないと帰れません。 もともと週休二日だったのですが、週末の休みも一日だけになりました。 世間一般から比べて働きすぎというわけでもないように思いますが、家にいる 時間は食事、入浴、睡眠など、必要最低限のことしかできません。 仕事自体は好きですし、やりがいもあります。しかし、 「家にいる時間や、オフの時間が人生だ。(うまく言えなくてすみません。)」 と思っているところが私にはあります。家族と一緒に過ごせる時間が何よりも大切だと 思ってしまうのです。 しかし、そう思うとストレスがたまるため、仕事の時間も自分の人生として有意義に 感じたいのです。 どのように気持ちを切り替えれば、仕事の時間が長くともストレスを感じずに すむでしょうか。 分かりにくい質問かもしれませんが、アドバイスをお願いいたします。