朝の歯磨き（駄）

ぎゃー！汚い、と言われそうですが、私の歯磨きは寝る前の１回だけです。起床後と昼食後は口をゆすぎます。朝食はお茶を飲むだけなので、何もしていません。 歯科医の話では、起床後うがいをせずに飲食するのは、就寝中に繁殖した雑菌を体内に入れてしまうので不潔だが、寝る前に磨いてあれば、食事前にブラッシングする意味は特にないのだそうです。また昔は歯ごたえのある物を食べていたので、毎食後の歯磨きではなくてもそんなに虫歯にならなかったとか。 朝は磨かない派、きっとすごく少数なんだろうなー。