(駄)運動してから眠ると夜なかに尿意が起こる

　健康のため睡眠前に脇腹を伸ばす・骨盤をまわす、ひねる運動をしています。そのためか筋肉はついてきているような気がします。

　では本題。睡眠前に運動なさると朝までの間に尿意をもよおして起きてしまう方、いらっしゃいますか。すいませんが年配の方ではなく、10-40代くらいの方にうかがいたいです。
　私の場合は、トイレに行く夢をみて起きることもあります。排泄すればたいてい、また起きない限り朝まで睡眠できます。10-20代の頃は全くなくて、30歳をすぎた頃からそうなりました。今33歳。

　夜間の水分摂取については、平均20時頃入浴後、麦茶を約150ccいただいて、その後の飲食はありません。その後就寝まで平均3回ほど排尿。平均23時運動後、就寝します。
　排尿回数、1日平均10回。それで、たまに時間がなくて運動をおさぼりすると朝まで起きないのです！睡眠前に運動をしないと、朝までノンストップで眠れるのです。

　同じような方、いらっしゃいますか。また、原因は何だと思われますか。単に偶然でしょうか。