最近死にたくてしかたありません…いっそのこと安楽死でもできればいいのに……これってもしやうつ病でしょうか？毎日を幸せに過ごして行くにはどうすればいいですか？？

死にたくなった時どうすればいいですか…？ | 心や体の悩み

それは

柚子

2008年05月12日 17:28

心療内科へ行きましょう。

トピ内ID：4725144128

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疲れてる？

⚡

ばんぶう

2008年05月12日 17:28

死にたいには、原因がいくつか考えられるけど、もしかして疲れてませんか？何かのトラブルがあって、それから逃げるために死にたいのならともかく、たいした理由もないのに死にたいと思うのは、大体疲れが原因です。一ヶ月くらい寝てダラダラ過ごせば、少しずつ元気も戻ってくると思うけどな。毎日幸せに生きていくのに必要なのは、笑顔です。鏡を見て、笑顔の練習をしてみて下さいね。自分が幸せになる事を考えるよりも、一日に一つだけでも、誰かのためになる事をする事です。頑張ってね♪

トピ内ID：9952167681

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早起きですね！

💡

さのすけ

2008年05月12日 17:28

ひろくんサン、こんにちは。眠れないですか？死ぬ勇気がなくてただ生きてるだけ…、わたしは最近じゃなく、子どもの頃からなんかいっつも、そこはかとな～く死にたいんですけど、みんなそうじゃないんですか？鬱かどうかはわかりませんが、鬱の時って大事な決断をしちゃいけないらしいですよ！死にたくなったら眠りましょう！起きたら気が変わってるかもしれないですよ！

トピ内ID：9415655069

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食べて寝ること

😍

健康優良乙女

2008年05月12日 17:28

自分の好みの美味しいものをたらふく食べて、そして寝ることです。体型を気にしないでね。

トピ内ID：7367784245

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体を疲れさせる

こーさのすとら

2008年05月12日 17:28

近くにスポーツジムはありますか？今すぐ「お試し利用をしてみたい」と電話して、へとへとになるまで運動してみてください。サウナでもよいです。または3時間くらいひたすら散歩して歩いてみてください。イチニ、イチニと歩くことに集中して、若干リズムをつけて疲れるまで歩きます。とりあえずの危機は脱します。

トピ内ID：6600010424

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私の場合

🐤

ノリカ

2008年05月12日 17:28

ああ、そういう時期私もありましたよ。｢私って異常なのかな？｣とも思いました。でもある時あるおご年配の方から｢人間死にたくたって生きたくたって、死ぬ時は皆死ぬんだから｣と言われて｢そうだよなぁ｣と妙に納得してしまった事がありました。どんな天才でも、バカでも、大富豪でも、貧乏でも、絶世の美女でも、不美人でも幸せそうな人でも不幸そうな人でも、親切な人でも、意地悪な人でも世の中の役に立った人でも、犯罪を犯した人でも…私も貴方もいつかは｢必ず｣嫌でも死にます。私の場合ですが、そう考え出した時から｢じゃあとりあえずその時が来るまで生きとくか｣って思えるようになりましたね。まあ何の回答にもなっていないかもしれませんが…。

トピ内ID：5051732374

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何で死にたいんですかね？

RHCP

2008年05月12日 17:28

「あなたが死にたいと思った今日は、死にたくないと願いながら死んでいった不幸な誰かの明日かもしれない」トピ主が死にたいと思う理由は何なんでしょうね。毎日が幸せすぎて、刺激に鈍感になっているとか。トピ主は今、どういう境遇にいる人なんでしょう。年齢は？性別は？社会人？学生？趣味は？資産は？家庭の状況は？死にたいのはいつから？私は去年の１月に病気で入院して、今も投薬治療してます。完治には手術が最低でも２回必要で、うち一回は心臓が見えそうな場所を開かないとダメです。（薬は進行を止めるためで、薬だけでの完治は不可能です）２回目以降をカテーテルでやれれば別ですが、そうじゃない場合、胸から両足の太ももまでを開かないといけません。毎月の検査があり、なんとか生活できるレベルをクリアしてますが、鬱血するため足はむくみ、色も赤紫色になっています。血管の変形がありますが、遺伝性のものである可能性があるらしく、結婚もためらわれます。血栓が脳に飛べば脳梗塞、常に爆弾抱えて生きてます。それでも死にたくはありません。

トピ内ID：7687271737

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今の生活がわからないですが。。

✨

green

2008年05月12日 18:01

事情が許すならば、休暇をとって自然の多いところでのんびりと数ヶ月過ごせたらいいのでしょうけどね。命の洗濯ってことでね。自然のエネルギーをもらって、何かをやってみたくなるかもしれません。逆に、今時間の余裕がありすぎると、ついそのような発想がでてきたりする場合もあるのではないでしょうか。一言で言えば、考える「ヒマ」がありすぎるのかも。トピ主さんを必要としてくれる人、いつもよくしてくれる人の顔を思い浮かべながら、予定を一杯いれて忙しくそれを追いかけるのもひとつの方法かもしれません。誰でもいずれは消えてなくなるのだから、そんなにあわてなくてもいいのと違う？寄り道一杯人生もいいもんですよ。私ならそう思いますけどねぇ。

トピ内ID：5246841621

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続・何で死にたいんですかね？

RHCP

2008年05月12日 18:01

別に、自分より不幸な人間を探して優越感に浸れって事じゃないです。一時的ではない、何らかの負の要因があっても生きていて、生きたいと思ってる人間がいる中で、トピ主の願いは贅沢だなと思っただけです。何で死にたいんですかね？

トピ内ID：7687271737

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専門家へ

@@@

2008年05月12日 18:52

そういう時は、心療内科など、専門家に相談した方がよいです。ここは、知識のない人もいるので、欝の人に頑張ってとか励ましてしまったりますます、落ち込んでしまっては大変です。病院へゴーです。

トピ内ID：5110534135

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身近な目標を

hana

2008年05月12日 19:27

遣り残したことはありませんか？たとえば、今の季節だったら「夏に花火を見てから死のう」とか、「先日撒いた種から芽が出るまで生きていよう」という、ちょっと先の目標を設定すると、それまで頑張れます。「毎日幸せに」過ごせる人なんて、そういませんよ。ひろくんさんは、今ちょっと心が弱っていると思うので、「少し先のちょっとした目標」まで生きていようと目標設定するのがいいと思います。とりあえず、夏の北京オリンピックとか見てみたいと思いませんか？

トピ内ID：3140851250

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身体を動かします。

Joker

2008年05月12日 19:27

「どうしたら良いですか？」と訪ねられる程なのですから、そのお気持ちと向き合い、突破できる方であるとお伺い出来ます。私も先々月まで死にたくて仕方がありませんでしたが、現在は「運動」という恰好の突破法を発見した為、随分と改善する事が出来ました。ふとした事で（ほんの些細な事や、何もない時にでもふと）死にたくなる時もありますが、運動さえすれば大丈夫、と思いこむ事にしたので、大丈夫になりました。案外、人間の心なんて簡単な作りをしているようですから、思いこむようにしたら大丈夫だと思います。億劫でしょうけれど是非おためし下さい。ちなみに、蛇足ではありますが、私は生来　運動が大ッ嫌い　です。

トピ内ID：2959338515

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死ぬ気になれば何でもできる、と思う

💡

ポジティブ

2008年05月12日 20:36

死ぬってことは全部終わりです。それならその前に好きなことや恥ずかしくて出来なかったことなど全部やります（ヤケクソじゃなくて、前向きなことを）。例えば、いじめられてるとかだったら、言い返したり周りに助けを求めたり、いじめが止まる方法を探します。仕事がうまくいかなくなったとかなら、こんな仕事辞めて他の会社全部に履歴書を送ってやる！1つぐらい当たるはず！とか。とりあえず全部チャレンジしてから終わりにしたって遅くないと思います。私はそうやってみたら幸せになりました。こんないい人生になるなら、あの時死ななくて良かった～と思います。

トピ内ID：5435277351

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あなたがわからないので…

りりん

2008年05月13日 11:50

私は30代の子持ち女です。私が死にたいと思った時、思いとどまった理由は子供でした。多分、私がいなくても誰かに育ててもらって大きくなることでしょう。でも…本当にそれでいいのか？残したくないものはありませんか？やり残したことはありませんか？本当にいいんですか？私はあの時死ななくて良かったと思います。

トピ内ID：8236553277

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朝日を浴びる

☀

サンサン

2008年05月13日 11:50

騙されたと思ってやみて下さい。学生さんか会社員さんか主婦かわかりませんが毎日、朝起きて太陽光を浴びると脳の気分を高める物質がでてきます。だんだん落ち込みの深さが浅くなる感じです。私はうつ状態になって精神科にかかったことがあります。お薬も飲みましたが、一番手軽で効果的だったのが朝日でした。今は薬を止めて３年経ちますがうつ状態は無いですよ。元気に仕事に子育て頑張ってます。明日やってみて下さい。

トピ内ID：0516117485

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死なないでください

😢

バンビーノ

2008年05月13日 12:18

私は心療内科に通っています。私の場合、薬でだいぶ楽になっています。先日病院に行ったら待合室がいっぱいでした。十代の若い人から７０歳過ぎの人まで実に様々。お互い頑張って生きていきましょうね

トピ内ID：6825875169

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気持ちわかる。

♨

バナナ

2008年05月13日 12:18

私、7年間うつで、この前も発作的に死にたくなったから。でも私まだ生きてるな～私の場合、睡眠薬を適量飲んで、ぐっすり寝て、いしいひさいちさんの描いたマンガの、｢ののちゃん｣読みまくりました。単調で、ニヤリと笑え、読んでる時間だけ自殺の事忘れられるんです。トピ主さんも、死にたくなったら手段ではなく、笑える映画やマンガや松本人志のすべらない話とか観てみて下さいよ～死ぬ程笑えますよ。

トピ内ID：3890794469

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映画

cosmo

2008年05月13日 12:18

ホラー映画を見まくってください。ロメロ監督の「ゾンビ」とか見るとよいです。焼肉行きたくなります。

トピ内ID：6422884872

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私は…

とし

2008年05月13日 12:57

自分自身なら『バンジージャンプ』をしたらいいかも!! と思ってます。ようは似たような体験をしてみたらまたやり直せるかなぁって思ってます。しかしながらバンジージャンプを県内で出来そうな所はナイのでまだ未経験なんですが…（ポリポリ）。

トピ内ID：8817670559

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死ぬ気でなんかやってみれば？

😀

紅茶

2008年05月13日 12:56

死ぬつもりで精一杯何かに体当たりで挑戦してみれば？なんか道が開けるかもよ。せっかくある健康な体、命、無駄に断つのは勿体無いやん。あとはバンジージャンプとか飛行機からパラシュートとか、非現実的で身近に死を感じさせられるような一瞬のことをやってみるとか。案外簡単に乗り越えれるかもよ。

トピ内ID：7082307854

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不便なところ。

😀

同居長男の嫁。

2008年05月13日 14:25

私にも経験あります。私はとにかく不便な所に行きました。そこはとにかく田舎でコンビニもないし携帯の電波も繋がりにくく公共交通機関も1日数本のバスのみ。周りにあるのは自然だけ。全てに行き詰った時知り合いのセラピストの言葉を思い出しました。「人生無駄なことから学ぶことは多い」と。だから無駄な時間を過ごすためとにかく何もない田舎に行き10日ほどただひたすら自然に身をゆだねました。自然の中では人間なんてちっぽけで太刀打ちできないって痛感したし感じることが出来るだけでも幸せだなって思える自分を取り戻せることが出来ました。お金があれば国内じゃなくても例えばインドのマザーテレサが活動してた「死を待つ人の家」（だったかな）でボランティアしたりするのも生きることについて多くを学べると思います。ある意味死にたいと思えるのは幸せなことのように思います。

トピ内ID：2514776873

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まずは、サプリメントから

☂

ジョン

2008年05月13日 17:24

人それぞれ、状態は違うので、私の解決方法が合うかどうかは、自信がありませんが。。。セントジョーンズワートというハーブ系のサプリメントがきっかけで立ち直りました。自分でも、おかしいとは思いながら、どうしても心療内科をどうこうと考えるのが億劫で、ひたすら、病気になることや、自然死のように見える死に方を考えてしまう頃がありました。ネット上で、そのサプリメントの存在を知り、オーダーしたんです。毎日、指示通りの量を飲んでいました。私には効果がありました。いつの間にか、前向きに考えられるようになっていました。今でも、辛くなると、「大丈夫。あの薬があるもん。」と、思うようにしています。今は、飲まなくても、大丈夫のようですが、お守り代わりに、大事に引き出しにしまってあります。

トピ内ID：8026537415

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話をきいてくれる人は？

🐤

まりん

2008年05月13日 17:02

周りに、心の内を話せる人はいますか？自分のつらい気持ちを、素直に話せる人がいると、少しは楽になると思います。もしいなかったら、精神科・心療内科に行くか、「いのちの電話」にかけてみて下さい。とにかく、１人で考え込まないことですよ。

トピ内ID：9202540919

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日本脱出

切り株

2008年05月13日 17:02

2年前、文字通り何もかもうまくいかず、死ぬ以外考えられなくなったので、海外に出てきました。日本のように生活がスムーズに進むわけではないので、今は死ぬとか死なないとか考えている暇がないです。ワーキングホリデーや海外でのボランティアなど、最低限の衣食住を確保できる方法は見つかるかと思うので、死ぬ前にぜひお試しください。個人的にはバンジージャンプもよいかと思いました。私も次に何かあったら試してみようと思います。

トピ内ID：7349712082

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そんな時期があってもいいんじゃないかな。

🐤

くらうでっとはうす

2008年05月13日 17:03

本当に死んでしまってはいけない、とは思うけれど。『死にたくなる』って気持ちになるのは、わかる。小さいころから、私も妄想していたよ。死んでしまったらどうなるのか。自分がイヤで情けなくて、生きているのが恥ずかしくて、消えてなくなってしまいたい。そう思うことが多かったな。今はオバサンになってしまったから、図太くなって、あまりそんなことは思わなくなったけれど。死にたくなっている自分を責めないでね。ポジティブな生き方をしている人たちはまぶしいけれど、それだけが善、それだけが正解じゃないと思う。たまに死にたくなりながらも、毎日なんとか生きている、そういうのもアリだと思う。私は、体力がないので、そんな気分になったら、まず休んで、それから小さい気分転換を兼ねた家事をするかな。玄関の掃除とか、住所録の整理とか。いらないモノを捨てるだけでスッキリするよ。

トピ内ID：4302045061

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私の体験談で極論ですみませんが

❤

おでん

2008年05月13日 17:25

私の体験談で極論ですみませんが、死んでみたらいいと思います。私は未遂におわりましたが、その時、「あっ、いやならいつでも死ねるんだ」と思い、その後はとても楽に生きれるようになりました。

トピ内ID：0909734945

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死ぬ気でやれって…

なんだべ

2008年05月13日 18:34

良く死ぬ気でやれって聞きます。何人かの方のアドバイスにもありますがそれってどういうことでしょう。死にたいという気持ちと全く対局な気がするんです。

トピ内ID：0516117485

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そういう時もある

❤

お酒が好き

2008年05月14日 13:24

何もかも嫌になって楽になりたいと思うことがあります。ただ、死ぬとどうなるのかわからないし、痛い思いもしたくないので、実行はせずに好きなものやなんかを飲んだり食べたりしていると元気になります。あと、わざわざ自殺しなくてもいつか必ず死ぬので、今生きてる必要がないと思っても、今すぐ死ぬ必要もないと思います。

トピ内ID：8683328927

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調べてごらん。

風切

2008年05月14日 13:43

ひとりで安楽死できる方法、なんてものがあるかどうか。痛みにのたうち回るとか、苦しみに悶えるというのは嫌なんだろう？見つかるまでは先送り。僕はずっとそうしている。「死ぬ死ぬ言う奴ほど、なかなか死ねない」というのは概ね真実。普通に生きる苦しみから安易に逃げたがる人間が、命を絶つ苦しみなど容易に受け入れられるはずがない。極論から極論の逡巡の果てに失うものは命ではなく信用、死ぬのは自分の尊厳と誇りだけ。生ける屍、腑抜けになってさ迷い、いずれ人からも相手にされなくなる。社会的な死亡でもよければある意味望みどおりだろうが。ということをわが身を省みて書いてみる。参考になればいいが。

トピ内ID：1788762763

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２つの方法

🐤

ぴーすけ

2008年05月14日 14:03

１．心療内科に行ってみる先生に「こんなことを考えてしまうんです」と話を聞いてもらったら多少スッキリするかも？お薬で体内の分泌物の調子を整えることで改善されるかもしれませんし。２．死ぬのであれば、と具体的に色々考えてみるできるだけ詳しく想像しましょう。私にも死にたい（というより消えてしまいたい）時期があり、ではどういう方法を？と色々考えました。その結果、どんな方法にせよ痛かったり苦しかったりするのに変わりはなく見た目がきれいでなくなるのはいかがなものか、そうまでしてわざわざ死ななくてもいいかと最終的には自分の考えていたことがアホらしくなりました。ここから先は私自身の体験談。もうどうしてもどうしても生きているのが嫌になって実行しようと決めた日がありました。既出のおでんさん同様、未遂で終わりました。覚えていないんですが、自分で救急車を呼んでいたのです。その時私は思いました。「この先何があっても死のうとするのは止めよう。だって私の体と心の核部分は生きたがってるんだもの」

トピ内ID：7746728391

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死にたくなった時どうすればいいですか…？

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